低血压吃什么食物能提高血压

低血压的患者在平时的饮食上，多吃以下这些食物能够提高血压：一、要多吃一些动物的血液，比如猪血、鸭血、鸡血等，吃这些食物，能够起到补铁升血的作用，能够提高血压。二、可以吃一些补血的食物，比如红枣、桂圆、桑葚、莲子。三、适当的摄入一些含胆固醇高的食物，比如动物的肝脏、蛋黄。低血压的人除了在平时的饮食上加以调整之外，血压非常低，要遵医嘱服用一些生脉饮，这样有助于血压的调节。平时要适度锻炼，要合理休息，不要过度的劳累和熬夜。

血压低往往是其它疾病所导致。如果详细检查无明显低血压的原发病，且无明显头晕、心慌、胸闷、乏力等灌注不足的临床表现，可以不用理会，正常饮食即可。一些疾病，如甲状腺功能减退、垂体功能减退等，可以出现血压低的表现，需要针对原发病进行治疗。平时可以使用黄芪、丹参、生脉等中药煮汤，和食物一同食用，益气补血后可以改善低血压的情况。还有部分患者是体位性低血压，这类患者血压低症状在体位突然改变时出现，多伴有头晕。强调要注意缓慢改变体位，低血压情况便不容易再发生，正常饮食即可。

牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉低血压患者在平常生活饮食中一定要注意养成良好的饮食习惯，一定要加强营养，多吃含有优质蛋白比较多的食物，比如平常要多吃肉类，像牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉都可以，还要多吃蔬菜水果，各种蔬菜水果都比较适合，再一个还要多吃五谷杂粮，包括豆制品等，这些也能够补充多种微量元素。还要注意每天适当的活动，可以做舒缓的有氧运动，但是要避免劳累，平常还应该保持情绪稳定，避免着急生气，一定要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，如果是低血压比较严重，还可以到医院检查清楚，根据医生指导服用药物。

低血压的患者可以吃一些以下的食品，像猪血、鸭血、羊血，服用大枣、桂圆等补气养血的食物，适当增加食盐的摄入量。同时，多饮水，较多水分进入血液后可以增加血容量，从而提升血压。另外，增加营养，吃一些有利于血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等，适当喝些低度酒也可以提升血压。饮食营养、易消化，多吃富含维生素的食物，适当补充维生素c、维生素b。适当的饮用咖啡、可可、浓茶，有助于提高中枢神经的兴奋性，改善血管与神经功能。