掉头发缺少什么维生素

掉头发并不一定就是因为维生素缺少导致。虽然有的人出现一定的维生素的缺乏，可能产生脱发现象，比如如果出现了B族维生素的缺乏，可能产生一定的脱发现象。但是脱发的形成原因比较多，而且比较复杂，甚至是很多种因素综合形成的。比如，如果是脂溢性脱发，一般是因为体内的雄性激素水平偏高，再加上人的毛囊部位的雄性激素受体比较敏感，所以形成头发的脱落反应。有的人头发经常脱落，可以适当的使用巧然堂防脱育发液来外涂，这样可以起到一定的缓解效果。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

掉头发考虑是由于身体缺乏维生素A、B族维生素等。还有一些人经常掉头发，是由于身体缺乏蛋白质引起的，因为头发主要成分是胶原蛋白，如果蛋白质摄入不足可能会影响头发的生长，所以会导致头发脱落。经常掉头发，可以去医院完善相关检查明确病因，如果缺乏维生素，可以遵医嘱进行补充。平时在饮食上要均衡营养，不要偏食，可以多吃一些富含多种维生素以及多种微量元素的新鲜瓜果蔬菜，对身体是有好处的，而且也可以改善掉头发的症状。

毛发的生长是由毛囊根部的毛母质细胞决定的，如果一些因素影响到毛母质细胞的功能，就会出现脱发的现象，很多维生素，微量元素都是毛发生长所必需的。维生素B，维生素A，还有钙，锌等微量元素都会影响到头发的生长，如果缺乏严重，就会引起脱发。出现了掉头发，可以到正规医院检查，看看具体是哪一个维生素缺乏，然后针对性补充，掉发原因除了营养缺乏，还有可能是一些内分泌失调，精神焦虑，抑郁，免疫功能紊乱等因素都要综合考虑。

掉头发可能是因为缺乏B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E等，这些维生素都是头发生长的重要元素，都和头发的生长有密切的关系。比如说，维生素A、维生素D、维生素E对头发生发有重要作用，而B族维生素对头皮健康、头发发质有一定的影响作用，如果缺乏B族维生素，就会出现头发容易出油、头皮屑异常增多的情况。此外，如果缺乏微量元素，比如钙类，或者缺乏人体必需的氨基酸，比如胱氨酸，也会导致掉头发。患有脂溢性皮炎或者头皮糠疹也会使头发异常脱落。