女人煲什么汤补血补气

有排骨汤，红枣汤女人往往是缺铁性贫血，那么煲含铁丰富的汤类就可以补血补气，含铁丰富的汤类有排骨汤，红枣汤，除了煲汤来补血补气以外，还可以多进食含铁丰富的食物，增加食物当中的铁的摄入量，如多进食瘦肉，血制品，动物肝脏。通过食物补铁往往疗效是有限的，口服补铁以及静脉补铁能够更快的改善贫血。口服补铁有硫酸亚铁，琥珀酸亚铁，多糖铁复合物等。而静脉补铁临床上常常应用的药物是蔗糖铁注射液。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

比如血虚者表现为经血淡经血少的，可以喝一些红枣莲子汤和当归羊肉汤；如血瘀者，比如有痛经，月经血中有血块，血色暗红的，可以喝一些益母草汤，并可以适当的放一些红糖；如果是气虚者，比如平时有小腹冷痛的女性可以喝一些当归黄芪汤，或者是番茄牛肉汤等。女性在月经后容易出现贫血和气虚的症状，因此月经干净后可以喝一些汤水来进行补血补气，但是喝什么样的汤水，需要根据每个女性的体质而辨证。女性在判断自己是否适合喝什么汤水时，可让中医医生来进行辨证诊断指导下来服用会更加合适一些。

很多女人都有宫寒的症状，宫寒体寒的人，先要的就是暖宫、补气、补血，那么女人补气血的喝什么汤更好一些呢？十全大补肉汤有气血双补的作用，适用于气血俱虚或久病体虚、面色萎黄、精神倦怠、腰膝乏力等症状。具体的做法如下，猪肉五百克，墨鱼五十克，猪肚五十克，猪杂骨适量，药袋一个，同放入锅内再加水，生姜、花椒、料酒、食盐适量，大火上煮沸后再用小火炖煮至猪肉熟烂时捞起，切成条再放回汤中捞出药袋不用，食用时可加少许味精，食肉喝汤，早晚各服一碗，分数日服用。

月经结束以后，可以喝一些人参红枣乌鸡汤、当归党参汤，或者是可以喝一些鹿茸汤这些都是可以帮助调理的。来月经的时候尽量不要吃一些生冷的食物或者辛辣的食物，因为生冷的食物主要是容易会导致子宫寒冷。子宫寒冷的症状主要表现为腹痛、阴道出血有血块，所以要注意饮食，注意忌口。另外，吃辛辣的食物主要会引起出血增多，因为正常的月经期一般不超过七天。如果吃了这些食物容易会导致月经延长，月经延长、出血多就容易会导致贫血，所以要注意。另外，在月经期注意不要有性生活，因为容易会导致子宫内膜异位症，也会诱发一些其他的妇科疾病，所以必须要注意卫生。