哪种减肥茶效果最好

减肥茶里边效果比较好的是乌龙茶，因为乌龙茶里面含有许多去酯的成分，对身体脂肪的代谢有很大的好处，绿茶也有去酯的作用，但是绿茶有些寒凉，有些体虚的患者不建议饮用，另外还有苦荞茶，决明子茶，荷叶茶，也有减肥的效果可以，针对自身的情况合理的选用。

乌龙茶减肥的效果是比较好的。因为乌龙茶里面有很多去脂的成分，对身体的脂肪代谢有很大的好处，可以有效的消耗身体的热量，达到一定的减肥的作用。可以适当的饭后进行服用，也可以适当的配合一些其他的茶，比方说荷叶茶，决明子茶或者是荞麦茶等等，也可以适当的应用一些绿茶。但是如果脾胃虚弱的情况下，尽量减少应用绿茶，容易导致脾胃虚弱有加重。

现在有很多减肥茶在市面上可供选择，但往往都是一些中药成分，减肥患者在选择相应的中药减肥茶也不可以盲目，一定要在中医师的指导之下来辨识体质，辩证论治。辩证来应用一些中药减肥茶，但减肥单纯喝减肥茶是不能起到减肥目的的，一定要进行饮食热量的控制，并配合适量的运动，不能控制嘴的患者，喝多少减肥茶、喝多少中药都是无济于事的。在饮食热量控制仅有效的运动减肥基础上，再配合一些相应的减肥茶是可以起到减肥作用的。