小肚子凸起是什么原因

小肚子凸起分为生理性原因以及病理性因素导致。如果是生理性常见于脂肪淤积引起，平时暴饮暴食，吃过于油腻食物导致脂肪淤积在腹壁则会引起腹部相对膨隆。通常不会有其他合并症状，需要通过饮食、锻炼等调控。如果有腹痛、便秘等，常见于大便淤积导致，通常大便排空后腹胀腹痛症状可以缓解，腹部膨隆也会得到改善。如果触摸有硬块，表现为包块样组织，需要警惕是腹部肿瘤，通过腹部B超或腹部CT检查可以初步判断。

小肚子出现突出情况时，主要的原因考虑是由于身体偏胖，经常缺乏运动所导致的。同时，也可能是由于身体存在异常的疾病，需要明确是否有异常的腹胀或者腹痛等情况。建议可以及时去医院做腹部彩超检查，看是否存在有异常肿瘤，如果没有存在肿瘤，可以在饮食上做好调理。平时少吃热量过高的食物，多锻炼身体，这样能够促进体重下降，有利于减少小肚子。平时也可以经常对肚子进行局部的拍打，能够缓解小肚子突出的情况。

产后小肚子突出是正常现象，因为怀孕以后肚子上的皮下脂肪层堆积，所以就会使肚皮增厚。而生完孩子以后，肚子上的皮下脂肪层不会立即恢复到原来的水平，因此产后还会有小肚子突出的情况。产后建议适当多下床活动，不要长时间卧床或者坐着，这样都可以预防小肚子上的脂肪堆积，而且也可以消耗多余的脂肪，对缓解产后小肚子突出的情况有帮助。

小肚子突出的原因主要考虑是身体偏胖，经常缺乏运动活动锻炼的原因。同时也考虑可能是有一定的异常的疾病的原因。要明确是否有异常的腹痛或者腹胀等情况，必要的时候也可以进行腹部的彩超检查，看是否有异常的肿瘤。如果没有这些问题，通常主要就是做好饮食方面的调理，少吃一些热量过高的食物，然后进行运动锻炼，主要是促进体重的下降，这样才有利于减小小肚子的情况。平时也可以经常对肚子进行局部的拍打，以及进行轻度的按摩。