例假是黑褐色吃什么

月经颜色是黑褐色的很有可能是女性有气滞血瘀、气血虚引起的，或者是女性长期口服西药导致的。如果是气滞血瘀造成的，可以多吃有暖腹作用的食物，比如生姜红糖水、红豆、大枣等都有暖腹作用。也可以去专业的中医院找中医进行把脉看诊，通过口服中药的方法调理月经。另外，也要注意日常的保暖，女性身体长期处于寒凉的情况下时或者过度节食，也会引起月经异常的表现，还要去医院进行妇科检查，排除生殖器是否有器质性的病变。

月经量少并且出现了颜色发黑的症状考虑是经血在宫腔内淤滞时间过长而引起的。如果是偶尔出现1次一般不会影响到身体健康。可以多喝红糖姜水或者是服用益母草颗粒调理观察，但如果长时间来月经时都出现月经量少、颜色发黑，并且伴有痛经不适的症状就属于月经不调的表现，考虑是气滞血淤，或者是宫寒引起的，可以在医生的指导下服用益母草颗粒，暖宫丸，气血和胶囊等药物进行调理，要注意经期的保暖，不要吃生冷寒凉的食物，多吃红枣桂圆、牛奶等暖性的饮食。

月经量少黑，首先要查明是生理性的原因，还是病理性的原因，然后进行调理。对于生理性的原因，常见的原因有，女性身体比较虚弱、熬夜、过度减肥，以及不良的生活习惯等。这些可以导致月经量少而黑，这种生理性月经量少的原因，可以多注意休息，改善生活习惯，可以服用补血益气的中药，以及进行食物调理等。对病理性的原因，比如说多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫内膜结核、子宫内膜粘连等，这些病要具体咨询专业的医生，到正规医院进行就诊，根据病因，进行针对性的治疗。

正常月经血量大约在20-60ml，如果经量少于5ml，称为月经过少。月经经血的颜色跟月经量和流速有关系。正常月经呈暗红色或鲜红色。但在月经前期及后期经血一般呈咖啡色或褐色，因为出血量少，流速慢，淤积在宫内经氧化而变色的，这属于正常的表现，一般无需干预。但如果经血突然变少，或者是流产后经量变少，导致月经少而黑，建议患者及时去医院检查，排除内分泌紊乱或者宫腔粘连等情况，可在加强营养的同时，对症口服药物进行治疗。