瘦大肚子瘦腰的运动

老人与海 提问于2022-05-21 19:06:58 美容整形
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病情分析:可以做仰卧起坐,首先是躺在瑜伽垫或地毯上,两腿屈膝放在地面上,双臂交叉放在胸前,然后进行仰卧起坐。还可以做一些腰部拉伸,仰卧反向收腹等动作,都可以达到瘦身的作用。还可以上网再找一些健身操的视频一起做。

天真过后的成熟 2022-05-27 13:06:58

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