皮肤长斑怎么办

内分泌失调、日光照射、遗传因素等情况均可导致皮肤长色斑。色斑又可以分为雀斑、黑斑、黄褐斑等。应根据皮肤色斑的类型对应治疗。如雀斑多属于遗传性色斑，多数患者在3-5岁则开始出现，这种情况一般不需要治疗，若严重影响个人生活，可采用激光、冷冻等治疗方法，也可采用外用药物，并且避免阳光过度照射。黄褐斑多与内分泌有关，可采用中医疏肝理气、滋补肝肾等方法调整体质，也可采用光电治疗，或涂抹外用药物减轻症状。另外也要保持良好的心态，做好防晒工作，做到生活规律，多吃新鲜蔬菜水果等，有助于色斑的恢复。

经常熬夜抽烟脸上长斑首先需要做到的是注意休息，保证充足的睡眠，戒烟戒酒。色斑是一种皮肤科所常见的由于黑色素沉着而导致的一种疾病，在日常生活中需要多吃富含维生素c的蔬菜和水果，维生素c具有良好的抗氧化作用，可以美白皮肤，比如有胡萝卜、黄瓜、西红柿、卷心菜、猕猴桃、苹果、橙子等等。而对于大面积的色斑则可以选择物理治疗，在临床上激光治疗还是比较多见，可以选择二氧化碳激光或者调Q激光治疗，需要反复多次治疗才可以起到良好的治疗效果。治疗期间要注意严格的防晒，戴帽子、戴口罩、穿防晒衣。

皮肤暴晒后长斑可采取晒后补水修复，饮食调节，药物治疗等方法改善。具体如下：1、晒后补水修复，晒后敷修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。要注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。2、饮食调节，可多补充一些含维生素e和维生素c的食物，如西红柿，柠檬等，可以使细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。3、药物治疗，主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点，减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防过敏。

皮肤长斑主要是两种斑，一是雀斑，二是黄褐斑。雀斑幼年即可发病，表现为芝麻粒一样密集分布、不融合的褐色斑点。可以选择激光治疗，但是有复发的可能。黄褐斑表现为两颊片状的黄褐色斑片，黄褐斑治疗要比雀斑困难些，且与体内激素水平相关性更大，建议先到医院查一下是否由内分泌系统的问题引起，然后再制定相应的治疗方案。部分黄褐斑没有明显的病因，也是可以通过激光治疗并配合服用药物辅助治疗。