男人熬夜干什么

男性熬夜对于各个系统都会造成严重的负担。常见例如中枢神经系统，心血管系统，还有肺部以及肝脏等等，都有明显的伤害。长期过度的熬夜会导致患者精力大量消耗，记忆力减退，精神萎靡或者是嗜睡。对心脏来说，形成大量的负担，可能导致心肌缺血，甚至严重的情况下导致猝死。对身体其他系统，例如消化道，还有肝脏等都会引起它的功能紊乱，引起食欲的改变，包括暴饮暴食，纳差，便秘。也可以导致男性的性功能下降，引起阳痿早泄，勃而不坚。

熬夜对男性的影响是非常大的，长期的熬夜会使男生的免疫力低下，容易造成各种感染，比如呼吸道感染，尿路感染的。严重时可以导致前列腺炎等泌尿系统疾病，长期熬夜会使血压的增高，血流动力学改变，诱发急性心脑血管疾病发生的可能，长期的熬夜也会导致男性的内分泌功能紊乱，比如脱发、性功减退的，良好的生活方式对我们来说非常重要，睡眠质量是我们健康的一个基础。在工作生活中，我们要尽量避免熬夜，养成良好的睡眠习惯以达到提高身体素质，保持健康的目的。

男人如果经常熬夜，会导致自身免疫力下降，引起内分泌系统紊乱，同时还可以引起内分泌性的勃起功能障碍，因为人体当中睾丸的功能可以受下丘脑垂体性腺轴的调节。当男人熬夜较多时，睾丸可以反馈于下丘脑和垂体，引起原发性或继发性性腺功能减退，从而影响睾丸的功能，导致勃起障碍。另外，如果经常熬夜，会引起内分泌系统紊乱，同时也可以引起患者一系列生理功能的下降。另外，如果熬夜较重，服用催眠的药物也可以抑制性欲。

男人熬夜很容易导致抵抗力下降，患有疾病的几率增加，很容易导致肠胃疾病或者高血压等。人类有1/3的时间都在睡觉，如果保证不了充足的睡眠，对身体的伤害是非常大的，所以一定要保证充足的睡眠，不要长期的熬夜，如果是非熬夜不可的话，也一定要在白天补充睡眠，不然整天都会没有精神。长期熬夜的人，平时一定要注意多喝水，熬夜很容易使人缺水，造成皮肤干燥，也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需要的维生素和蛋白质，平时要加强体育锻炼，提高自身的抵抗力，对身体也是有好处的。