孕妈低血压吃什么

孕妇出现低血压，其孕前也可能是属于低血压的患者，是指血压低于90/60mmHg。多数是由于体质或者遗传因素导致，年轻的孕妇出现低血压而合并怀孕时，建议患者要适当的补充含铁量丰富的食物，比如动物内脏等，适当的多摄入钠盐含量高的食物来适当的补充血容量，平时生活中多吃蔬菜和水果等，可以辅助进行升压，如肉类的食物可以通过改善体质而辅助升压。但是有食物是比较禁忌的，如芹菜等食物可以引起血压的降低，建议不要食用芹菜。

孕妇低血压，这种情况一般是由于患者的液体摄入量不足引起的，特别是在怀孕的某个阶段妊娠反应比较剧烈，导致患者恶心、呕吐比较明显。再就是由于恶心、呕吐，导致患者的食欲不好，进食量不足，水的摄入量也减小，这种情况就可以导致患者血压偏低。所以孕妇血压低，首先要从生活方式的调整入手。如果能够进食，要保持水分和食物的稳定，多吃些热量高的食物，多喝水。如果因为恶心、呕吐明显不能进食或者食欲不佳，可以临时使用静脉输液的方法来补充。只要水分摄入量充足了，血容量稳定了，血压自然就会恢复正常。

如果孕妇出现低血压的情况，要积极引起重视，因为孕妇低血压可以造成脑部以及心脏的供血不足，严重时会危害产妇以及胎儿的生命健康。一旦出现孕妇低血压，可以吃一些补血、补气的药物或食物，比如丹参、红枣、阿胶等，这些药物或食物都可以使患者的血压逐渐提升。另外，还要加强优质蛋白的摄入，比如牛奶、鸡蛋清、肉类等，通过饮食上的调整，也可以使孕妇的体质加强，可以使血压得到一定程度的恢复。要前往医院积极检查，找出引起低血压的原因，并给予积极的治疗。

怀孕期间血压偏低，也就是妊娠期低血压，一般可以适当的增加钠离子的摄入，每天可以适当的增加钠盐的摄入量。如果血压水平持续低于90/60毫米汞柱，并且孕妇有一定的低血压反应，比如引起头晕、乏力、失眠、记忆力下降、食欲减退等相关的症状。那么食盐的摄入量每天可以增加到15克到20克左右，适当的增加饮水量，一般饮水量每天在3000毫升以上。同时，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些胆固醇含量比较高的食物，比如鱼籽、蛋黄、奶油蛋糕等等，这些措施都可以增加血容量，同时增加血管的紧张度，从而达到提升血压的目的。