吃什么治白发

白发的患者在平时日常生活中，可以适当多吃一些富含黑色素的食品，这样有利于白发恢复，比如可以适当的吃一些黑豆、黑芝麻、桑葚等。其次，也可以根据具体情况适当的口服一些药物来进行补益治疗，比如可以适当口服八珍汤加减，或者口服七宝美髯丹来改变头发发白的现象。

长白头发原因有很多，在临床上最常见的包括饮食卫生、熬夜、遗传、内分泌失调、精神压力过大、血虚、气虚、肾虚等等，这个也比较顽固，而且有可能会反复白发变黑发在治疗上可以先到医院检查一下，查明病因，然后再有针对性的治疗，这样可以事半功倍，平时自己也可以吃点黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，也可以在医生的指导下吃些六味地黄丸，养血生发胶囊等等。

如果出现了白头发的话，那要考虑很多种原因，最常见的包括环境、饮食、熬夜、上火、遗传、精神压力过大、血虚、气虚、肾虚等等，无论是什么原因导致的，在治疗前都建议先到医院皮肤科检查一下，查明病因，然后再有针对性的治疗，这样可以事半功倍。平时自己可以多吃点黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，有利于白头发转变黑头发，另外也可以在医生的指导下吃些六味地黄丸或者是养血生发胶囊等等。

白头发变黑，可以吃以下几种食物：一、黑芝麻。黑芝麻里含有大量的蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内的黑色素，有利于白发变黑。二、制何首乌。可以在药店买适量的制何首乌，每天选择少量制何首乌当茶饮，有助于白发变黑。三、核桃。众所周知，头发的颜色跟肾有关，所以补肾也可以使头发变黑。核桃味甘，性温，入肾、肺、大肠经，有补肾固精、润肠通便的功效，所以多吃核桃也可以让头发变黑。另外，还可以多吃些黑豆、胡萝卜之类的，对于白头发变黑也是有一定的疗效。