长痘痘吃什么水果最好

长痘痘可以吃一些清凉的水果，如苹果、梨、香蕉、火龙果、柚子、橙子、猕猴桃、草莓、西红柿等都可以吃。少吃一些温热的水果，如榴莲、橘子、菠萝、桂圆、荔枝、芒果等，因为这些温热的水果可能会加重炎症。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物可以有效的减少痘痘的发生。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

出现长痘的病症表现之后，可以选择吃一些性质比较平和的水果，并且要注重摄入水分含量较重的水果。比如可以选择吃苹果、橙子等。既能够补充水分，又能够补充维生素c，能够促进身体的排毒，从而使长痘的症状得到缓解。长痘的患者在平时，还需要注重面部的清洁卫生，尽量注重饮食的清淡性，选择吃高维生素和高蛋白质的食物，此外，还需要坚持多喝水，每天的饮水量达到2000~3000毫升左右，能够促进身体的新陈代谢。

长痤疮可以多吃一些富含维生素C的水果。富含维生素C的水果有很多，如猕猴桃、百香果、柠檬、火龙果、葡萄、木瓜等，这些水果可以促进皮肤的新陈代谢，加速痤疮等恢复，而且这些水果还有美白的作用，可以淡化痤疮引起的痘印。但并不能只通过水果来改善痤疮，水果只能起到辅助的作用。痤疮是皮肤科常见的疾病，需要患者到医院皮肤科就医，医生明确痤疮的轻重程度后，会选择合适的方式进行治疗，治疗包括药物治疗、物理治疗等。

在患有水痘期间，可以选择一些水果来吃，可以选择苹果、香蕉、梨、芒果等等，但是建议尽量不要吃生冷的水果，可以将水果加热来吃，也可以榨成汁以后，给孩子喂服，对于缓解水痘期间的营养补充有很好的效果。平时也要注意，尽量不要吃特别油腻的食物，因为在患有水痘期间，经常的，会出现胃部不适的情况，这和服用药物以及水痘病毒对胃黏膜的刺激有很大的关系，如果出现了水痘加重，也要酌情的使用一些抗病毒的药物来进行协同的治疗。