吃什么头发长得快

快乐天使 提问于2022-05-19 21:07:12 植发
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病情分析:吃西红柿、胡萝卜及一些绿叶蔬菜等头发长的快。要想头发长的快,我们在平时的日常生活当中可以多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果比如说西红柿、胡萝卜、苹果以及一些绿叶蔬菜等。那么也可以通过口服一些复合维生素与矿物质这类的药物来促进毛发的生长,除此之外也要注意尽量避免辛辣刺激性的食物如说辣椒、酒、浓茶等。除了需要注意饮食之外,在日常生活当中还需要注意休息,避免过度劳累。头发一般都是在夜间生长的比较快,所以可以通过改善睡眠质量,增加睡眠时间来使头发生长,饮食上以高蛋白为主。

生活淡如茶 2022-05-27 13:07:12

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