脂肪肝吃什么水果

脂肪肝的患者在饮食上的要结合实际情况来进行分析，一般的水果都是可以吃的。这些水果富含丰富的维生素和植物纤维，比如一般的苹果、香蕉、梨、葡萄、橙子、猕猴桃等，这些水果的都可以正常的吃。这些水果能提供丰富的维生素和植物纤维，除了吃水果，这可以适当的吃一些蔬菜，比如小白菜、大白菜、胡萝卜、萝卜、茄子、豆角等市面上常见的蔬菜水果都是可以吃的，蔬菜水果要多吃一些。还需要适当的补充一些优质蛋白，比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等，针对脂肪肝的要严格的戒酒，进行适当的运动，增加运动，增加身体脂肪的消耗。

脂肪肝的患者可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果的，其实各种时令的新鲜水果，尤其是深色水果，对于患者来讲都具有很好的养生和保健调养的作用，比如患者可以适当的吃苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，西瓜，菠萝，梨，火龙果以及荔枝，山楂，草莓，猕猴桃，樱桃，榴莲等都是可以的，平时要关注饮食健康，也要合理搭配，平衡营养，注意减少糖和脂肪的摄入，适当增加膳食纤维的含量，但是不可以暴饮暴食，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。

脂肪肝是由于肝脏内脂肪蓄积从而导致的。一般情况下没有特殊症状，严重情况时可表现为食欲不振、全身乏力、厌油腻，甚至恶心、呕吐等症状。出现脂肪肝时，建议多进食新鲜的蔬菜以及水果。因为水果蔬菜中常含有丰富的维生素以及微量元素，常见的水果有苹果、火龙果、香蕉、橘子、柠檬、猕猴桃，这些水果营养成分均非常丰富。此外，还应多进食新鲜的蔬菜。

脂肪肝患者能吃苹果、山楂、鸭梨、柑橘、猕猴桃等低糖分的水果。脂肪肝患者要避免吃糖分过高的水果，以免机体不能完全代谢转换为脂肪而加重脂肪肝。苹果含有多种苹果酸和维生素，可以降低血脂、胆固醇。山楂中含有解脂酶，有利于脂肪类食物的消化、分解、代谢，可降低人体血液中的甘油三酯和胆固醇。柑橘中含有丰富的氨基酸、维生素，可提高人体的代谢，提高肝脏的解毒能力，从而有效促进肝脏对脂肪的消化。鸭梨也属于低糖水果，有多种氨基酸、维生素、有机酸，能促进胃的消化吸收。猕猴桃含有多种纤维，能降低人体血液中的胆固醇的浓度。