什么补血最快

血虚患者需要补血。血虚最常见的症状是头晕目眩、眼结膜苍白、手指甲苍白、面色?白、女性月经量少、经血颜色淡红、或者出现闭经、不孕。血常规检查显示血红蛋白、红细胞计数偏低，还会伴有脱发、失眠等。血虚的治疗，首先需要补血，同时需要补气。气生血才生，因为气为血之帅，血为气之母。常见的中药可以选当归养血汤、人参归脾丸、乌鸡白凤丸、四物汤等，同时可以服用补气的四君子汤、补中益气汤等。

补气补血可以吃桂圆肉、山药、猪肝、鸭血。生活中补气补血的食物有很多，以下列举：常见的补气血的食物有山药、鸡、牛肉、羊肉、血制品、猪肝、鸭肝、菠菜等均有一定补气血的效果。其中血制品、猪肝、鸭肝、菠菜等以补血为主，适合于平时血不足、面色差、容易头晕的人群。而山药、鸡、牛羊肉则偏于补气，适用于精神不佳、容易乏力的人群。此外，在食物的烹调上，建议以炖为主，有助于脾胃的吸收，同时应当少吃油腻、辛辣、难消化的食物，避免脾胃功能下降，不利于气血生成。

平时以后可以通过以下几种药物来进行相应的补充：第一，最为常见的补血为铁剂，比如口服的铁剂，这种补血效果是最快的。另外，还有叶酸也是补血较快的，比如孕妇就可以进行叶酸或者维生素B12等方面的补充，从而预防和纠正贫血。第三，还可以通过食物进行相应的补充。食物的话，可以多吃一些含蛋白较高的食物，或者是内脏，比如肝脏以及猪血的方面的东西，也可以充分的进行补血。另外还可以吃一些含维C含量较多的水果，比如橘子或者是大枣等。

补血，一个是中医的血虚，需要补血，另一个是西医做血常规检查显示血红蛋白、红细胞偏低要补血。如果表现为血红蛋白、红细胞偏低，通常都是缺铁，那么就要吃含铁高的食物，比如动物的肝脏、菠菜等。而中医表现的血虚，有头晕目眩、眼结膜苍白、手指甲苍白、面色?白、月经经量少、月经经色淡红，或者出现因血虚而造成的闭经、不孕，脱发、失眠、头发稀少，舌淡红、苔薄白、脉细，中医治疗就要健脾补血，可以用中药，如当归养血汤、人参归脾丸、乌鸡白凤丸、四物汤等。