月经期间喝什么好排污血

在女性的月经来临期间可以适当的安排食疗来促进经血的排出。首先注意看一下月经期的出血量是否正常，如果出血量比较少，如可能是因为气滞血淤或者寒凝血瘀导致等。首先可以适当的用一些生姜红糖水来病情调理。因为红糖水是有一定的补血祛淤的作用。生姜可以起到温经散寒的功效。对女性的周期和经期的出血量有很明显的调理作用。其次也可以用一些中药来调理。如果发现月经期出血不畅，可以使用益母草颗粒或者生化颗粒来进行调理，从药物的功效来看，主要有一定的活血祛瘀和补血调经的作用，而且药物的副作用很低。

女性在月经期间子宫收缩不好，容易出现宫腔积血，可以通过一些食物进行调理。红糖性温可以入脾经具有缓肝、补血、活血通淤的作用，所以可以帮助恶露的排出，在月经期间喝红糖水有利于排出毒素、瘀血，可以让身体温暖、增加能量、活气血、加快血液循环，月经也会排得比较顺畅。另外，在月经期间可以吃猪血有补铁的作用，也可以帮助排除污血，可以少量地吃甜食，通过多喝水，加强代谢都可以减少盆腔的充血，保证大小便的通畅。

女性来月经是正常的生理表现。没有任何异常情况下，月经可以自然干净排出不需要吃任何药物。月经期间可以服用红糖姜茶、玫瑰茶、枸杞、桂圆、黑木耳、海带、红豆、红枣、猪血、猪肝、鲫鱼汤等食物。可以起到加快污血排出的作用。如果女性宫内膜比较厚，在月经来潮后排出不畅，淋漓不尽的现象，可以考虑服用活血化瘀的药物，促进月经排干净。一般使用当归、红花、益母草等。而且还可以艾灸下腹部，通过温经活血的作用，使月经排干净。

月经是正常生理现象，不是毒也不是污，经血所含的物质是血、粘液以及脱落的子宫内膜。如果月经量异常，可以通过饮食进行调理。比如可以吃木耳，营养丰富，具有活血止血的功效，还可以吃红豆，由于女性在月经期失血过多，红豆可以提供大量的微量元素，还可以起到美容补血的作用。也可以吃猪血，含铁量比较多，容易被人体吸收，有效的预防贫血。月经期间多喝红糖也能起到排泄恶露的作用，也可以保持身体的温度，增加身体的能量，加快血液循环。