为什么来月经前老长痘

在来月经之前老是长痘，跟激素水平的波动有关。一般来说，跟长痘痘关系最大的主要是雄激素水平，大部分女性雌激素水平是占优势的，但也有一部分女性的雄激素水平偏高，这部分女性就容易在月经前出现激素波动较大，尤其是在月经前2到3天雌激素水平明显下降，雄激素相对过高，会出现长痘的现象，但是在月经后一般会消退。因此在平常的生活当中，要做好作息规律，不要熬夜，多喝温水，少吃油炸、辛辣、烧烤等食物，同时要避免高脂肪、高糖的食物。

可能是因为经前雄激素水平相对偏高所引起的。当然，长痘也会跟油性的皮肤，饮食比较辛辣刺激上火，水分补充的比较少，这些因素有关系。所以对于经前期经常长痘的情况，建议注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，适当多喝水，保持局部皮肤的清洁与卫生，减少长痘发生。如果长痘确实是比较严重，建议在月经期进行内分泌激素检查，看雄激素是否偏高，是否有多囊卵巢综合征这种疾病。如果是有这种疾病，也是很容易引起雄激素高的，会引起雄激素高的一些症状，需要积极治疗。

每次例假前出现长痘痘，主要跟内分泌失调有关系。通常是由于体内的雄性激素水平增高有关系，还跟饮食习惯有关系。如果过度劳累，精神压力过大，休息不好过，多吃了一些过甜、油炸食物，或者辛辣、刺激性食物，都容易导致在月经前长痘痘的情况发生。女性如果在每次例假前都出现长痘痘，可以到医院做一下性激素检测，同时，要保持局部皮肤清洁卫生，避免挤压，以免导致感染的情况发生。在饮食上，尽量清淡饮食，多吃富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，避免压力过大。

在月经之前，由于体内激素水平的改变，特别是孕激素需要撤退，才会导致月经来潮，可能会造成脸部长痘。但是长痘不会持续性的增长，会在月经到来的时候，或者是月经结束之后消退，不会影响身体健康，也算是月经前的经前期综合征的表现，不会影响身体健康。但是在月经前一周，或者是月经要来的时候，不要吃辛辣、刺激性的食物，包括生冷食物，甚至酒类，以免刺激痘痘持续性增多的发生。一定要注意好脸部的清洁，避免由于毛孔堵塞，油脂分泌过旺，造成月经前长痘痘的情况。