皮肤出油严重应该怎么办

皮肤出油是由于皮脂腺相对较活跃，导致皮脂分泌过多。夏天天气热时皮肤会经常出油。这是由于高温环境下，皮脂腺分泌更旺盛。所以第一，一定要注意清洁面部，用洗面奶将面部清洗干干净净。第二，注意补水，面部细胞吸收更多水分后，使皮脂腺处于水润状态，降低其活跃性。第三，注意防晒，外出要常常打伞。第四，忌食辛辣油腻食物，少食甜食，戒烟酒，多吃蔬菜、水果、杂粮。第五，生活规律，睡眠充足，保持大便通畅。

皮肤出现出油出汗的情况，是由于内分泌的一些紊乱等原因造成的。平时过食辛辣、油腻、刺激性的食物、高脂饮食，会造成皮肤的皮脂腺分泌旺盛，引起出油出汗的。长时间作息不规律、过度熬夜也会使体内产生油脂。大量的吸烟，体内中的尼古丁会收缩血管壁，让皮肤细胞含氧量降低，引起皮肤缺水的，造成皮肤分泌油脂过多。长时间的接触电脑或者手机会带有一定量的辐射。一些灰尘、脏东西比较容易贴于面部，造成毛孔的堵塞，引起皮肤油腻。长期暴晒在阳光之下，紫外线的暴晒会引起皮肤氧化，从而出现皮肤的缺水情况，会引起油脂腺分泌旺盛。

皮肤出油严重，可以通过药物以及日常护理改善。首先是药物治疗，可以选择维生素B2、维生素B6以及复合维生素B族等，可以抑制皮脂腺分泌从而改善皮肤出油。由于皮肤出油与雄激素水平存在着一定关系，还可以口服抗雄激素类药物，常见的比如西咪替丁、螺内酯等，使用时应注意药物的副作用。必要时还可以选择系统使用维甲酸类药物，常见的比如维胺酯、异维A酸等。其次是日常护理方面，应注意避免剧烈运动，可以适当的使用具有控油作用的护肤品。

通常来讲，皮肤分泌油脂是人体正常的生理现象，说明机体的新陈代谢比较旺盛。若皮肤总是出油，可能是由于肌肤缺少水分所引起，建议患者及时地为机体补充水分，包括内在的补水，例如多喝白开水，以及外在的补水，要做好肌肤的保湿工作。此外，高温的情况也可能会加重皮肤的出油情况，所以在夏季，建议患者选用清爽并且具有控油功效的护肤产品。其次，熬夜、烟酒、药物以及精神压力等因素，会导致人体的内分泌失调，从而加重皮肤油脂分泌，所以建议患者要作息规律、清淡饮食，避免压力过大。