长痘痘吃什么水果排毒

水果营养丰富，对身体大有裨益，可以促进排便，从而帮助身体排毒，可以多吃以下几种水果：1、西红柿，西红柿中含有丰富的维生素C，对痘痘有一定的抑制作用，还可以防止痘印的产生。2、柠檬，柠檬可以抑制黑色素沉着，减淡脸上的痘印。3、黄瓜，黄瓜含有丰富的钾盐，还含有胡萝卜素、维生素C、维生素B1等微量元素，经常食用能消除痘印、增白皮肤。4、葡萄，葡萄含有丰富的葡萄糖、蛋白质等。葡萄不仅能补气益血，还具有抗氧化成分、多酚成分，能够延缓衰老。

长痘痘实际上是长痤疮，一般需要积极治疗，只是通过吃水果来排毒不科学，一般吃水果也排不了毒，只不过吃水果，对痘痘具有帮助作用，比如可以吃一点香蕉、梨或者苹果，因为具有清凉作用。但是完全指望吃水果来排毒，这也是不现实的。这种痤疮的发生，如果发现比较早，可以尽早使用外用的药膏，比如阿达帕林凝胶、克林霉素凝胶外涂。如果痤疮进一步发展，可以口服丹参酮胶囊，1天3次，1次4颗。

如果皮肤长痘痘，想要通过饮食来排毒。可以多吃一些。具有润肠通便功能的水果，例如香蕉、苹果、梨、猕猴桃等等这些水果当中有润肠通便的功效，也含有大量的维生素，对于促进皮肤痘痘的消散吸收，有很好的帮助，在这段时间，也要注意从生活上的其他方面进行改善，例如多休息，保持皮肤清洁等等。

来例假一般情况下建议吃一些常温的适时的水果，建议尽量的多吃一些含维生素c的水果，比如猕猴桃，或者苹果等，一般情况下，来例假期间建议清淡饮食，均衡营养，增强营养，不要吃一些生冷辛辣刺激的食物，不要吃一些太甜太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，其余的食物都是可以吃的。如果来例假期间建议尽量的保持外阴的清洁卫生干燥，尽量的避免感染性疾病的发生，避免炎症性疾病的发生，而且一定要注意，尽量的保持大便的通畅，避免便秘的发生。如果来例假期间，建议尽量的不要吃一些特别冷的食物，因为如果吃冷的食物可能会造成痛经。