吃什么食物能全身变白

北船余音 提问于2022-11-21 17:16:30 整形美容
3个回答
淡忘回忆 2022-11-23 15:16:30

很多食物摄入体内之后都可以使皮肤变白,主要指的是含有维生素C还有维生素E的食物。从水果方面讲菠萝、猕猴桃、火龙果、西瓜之中含有大量的维生素C,可以有效的起到抗氧化的作用,从而起到辅助美白的功效。而菠菜、西红柿、刀鱼、龙利鱼等食物之中的维生素E和维生素C含量也比较多,进入体内可以有效的对抗自由基,也能起到辅助治疗的功效。但是单纯选择使用食物来进行美白,效果是非常慢的,建议最好可以配合使用外用的药膏,或物理治疗手段来改善皮肤的颜色。可以外涂氢醌霜配合口服谷胱甘肽,然后外用牛奶光照射效果更好。

一颗闪亮的红星 2022-11-23 15:16:30
吃什么皮肤会变白

主要根据皮肤的营养结构来选择适当增加食物,比如可以多吃颜色比较鲜艳的蔬菜和水果。因为富含多种维生素,微量元素,矿物质,对皮肤的新陈代谢,生长营养都非常好,比如青椒,火龙果,南瓜以及潘石榴,香蕉,菠萝,葡萄,哈密瓜以及紫甘蓝,还有青菜都是不错的选择。还可以适当吃一些坚果类的食物,比如核桃,花生,芝麻等,还可以针对性的服用一些药物。比如保健药可以选择左旋维生素c维生素e以及鱼肝油,但同时还要注意防晒,这样调整起来皮肤会越来越白。

宁静随缘 2022-11-23 15:16:30
吃什么可以变白

第一,番茄、奇异果,奇异果和番茄都是美容的佳品,如果两者结合是驻颜护肤的好东西。方法是把西红柿和奇异果榨成汁,喝下去就可以清凉消暑,也可以消除燥热。这两种果蔬均含有丰富的维生素c,具有抗氧化的成分,能够美白皮肤。另外,果蔬的水分能够补充皮肤在曝晒后所丧失的水分,恢复皮肤的弹性。第二,黄瓜榨汁,黄瓜美白补水已经是大家公认的事实,黄瓜切片用来美容效果也是非常不错的。黄瓜具有美肤的功效,可以将黄瓜片贴满脸,保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁的水分丰富,包含的维生素c能够增强皮肤的再生能力,可以补充皮肤失去的水分,也可以治疗脱皮的现象。第三,多喝绿豆百合汤。绿豆和百合都是对身体有益的食物,绿豆百合粥可以让肌肤变白,方法是将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量的清水浸泡半小时,大火煮滚后,改以小火煮到豆熟,个人喜好加盐或糖调味即可。绿豆与百合所含的维生素,能使黑色素还原,具有漂白作用。

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