高血压头晕吃什么水果好

水果富含大量的维生素，水分以及矿物质等等，对高血压患者的健康十分有利。高血压引起头晕可以吃以下几种水果：1.梨，梨可以改善头晕眼花的症状，且水分多，对高血压引起的头晕很有帮助。2.苹果，苹果可以置换钠盐，从而达到降低血压的目的。3.橘子，橘子可以降血压血脂，抵抗动脉硬化。4.猕猴桃，猕猴桃可以促进血液循环，防止血栓形成。5.香蕉，香蕉含有丰富的钾，每天吃一根香蕉可以稳定血压。以上这些水果对治疗高血压都是很有帮助的。但患者也要注意不能过量食用，要适量即可。

头晕是临床上常见的一个症状，引起头晕的原因很多，选择什么样的水果来缓解头晕，也需要根据引起头晕的原因，如果由于精神紧张，而引起的头晕，可以选择橘子。橘子对于焦虑，紧张、沮丧情绪有一定的缓解作用。由于气虚而引起的头晕，可以进食一些具有补养性的水果，龙眼肉，桂圆，大枣能够补气补血，改善睡眠。对于失眠多梦等原因引起的头晕，能够起到比较好的改善作用，由于高血脂、高血压而引起的头晕，常吃山楂，可以消食化胃，活血化瘀，还具有降血脂的功能。

如果患者头晕，建议这些患者一定要到医院进行就诊，尤其是中老年人出现头晕，要排除高血压，低血糖，高血糖或者脑血管的疾病，患者在饮食上一定要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果。如果患者没有糖尿病，没有消化系统的疾病，像苹果，梨子，橘子，橙子，柚子，火龙果，榴莲，哈密瓜，西瓜，猕猴桃等都可以吃，患者平时也要吃一些容易消化的食物，比如大米饭，稀饭，馒头，花卷，面条等。头晕的患者一定要多注意休息，避免情绪的激动和精神的紧张，避免过度的劳累，避免熬夜，患者尽量不要做重体力活。

如果平时感到有头晕，吃水果不能够达到治疗的效果，但是可以起到一定的缓解作用。第一，橘子，橘子皮对头晕有很好的缓解功效，柑橘类的食物能有效的缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛头晕也很有帮助。第二，龙眼，桂圆治疗虚劳赢弱、失眠健忘、惊悸、心虚、头晕效果显著。第三，山楂，具有有降血脂血压、强心、抗心律不齐等作用。同时，也是健脾开胃、消化、活血化瘀的良药。第四，草莓，草莓对胃肠道和贫血，均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。