哺乳期戒奶后如何丰胸？

病情分析：女性在宝宝断奶后发现自己乳房下垂，胸部萎缩，是正常的现象，一般可以通过合理的方法来恢复乳房原有的状态。1、可以做一些运动来丰胸，最好在断奶后的一个月内进行。可以做扩胸运动，能够锻炼到胸部的肌肉，从而使乳房变丰满。要注意站姿和走路的姿势，尽量挺胸收腹。2、可以通过按摩的方法来丰胸，要要长期坚持，才会使丰胸效果更明显。3、可以吃一些丰胸的食物，木瓜的丰胸效果非常好，可以搭配牛奶食用。牛肉、杏仁、鸡蛋、核桃、猪蹄、芝麻、排骨等食物也有丰胸的作用。4、内衣不要过小过紧，会阻碍胸部血液循环，要选择有钢圈的内衣，可以预防胸部下垂。