牙龈吃什么可以长

这种情况一般没有特别指定的食物可以增长牙龈，但是建议患者可以健康饮食，平时可以多吃一些富含丰富维生素的新鲜蔬菜和水果，可能对牙龈的增长会有好处，维生素对牙龈修复及抗感染、抗牙龈的损伤有一定的帮助。牙龈炎发作时吃比较容易咀嚼的食物，不要吃较硬的食物，避免牙龈的损伤，平时尽量多吃些粗粮，不要过于精细饮食，更不能吃辛辣、刺激食物及油炸的食品，养成良好的口腔护理，早晚刷牙，坚持正确的刷牙方式，做好牙齿的日常护理、保护，对牙龈的增长也有很大的帮助。

如果牙龈萎缩了没有什么药物或者食物能让牙龈恢复。因为牙龈萎缩主要是由于局部的细菌感染，而且是慢性长期的细菌感染，造成的牙槽骨高度降低，随着牙槽骨高度的降低，牙龈的附着也会发生退缩，所以出现牙龈萎缩，要想治疗牙槽骨高度降低，虽然是细菌感染，但不主要是通过抗炎治疗，而是通过局部的牙周治疗，需要进行洁治、刮治、根面平整，这样才能去除牙颈部的牙石、菌斑、食物残渣和软垢，然后才可以抑制细菌的大量繁殖。抑制细菌对牙槽骨或者牙龈的刺激，减轻炎症，防止进一步发生萎缩，所以没有很好的药物或者食物能使退缩的牙龈恢复。