什么维生素是美白的

对于可以美白的维生素来说，一般大多可以选择维生素E，还有就是维生素C，有的时候，如果皮肤有明显的角化，也可以选择维生素A。维生素C可以通过一定的蔬菜类摄入来得到补充，这样能够改善。皮肤的毛细血管，从而有一定的促进皮肤的自身代谢的能力，所以有利于皮肤美白。维生素E具有一定的抗老化的效果，不管是口服还是外用，也有一定的除皱功能。而维生素A主要是具有抗角化的作用，所以一般皮肤产生明显的角化型的皮肤损害，可以使用外用药物或者是口服药物来缓解。

在维生素当中，维生素C和维生素E就具有明显的抗氧化作用，联合使用具有很好的美白和抗氧化抗衰的作用。含有一些维生素C，维生素E成分的精华乳液都能够明显的淡化色斑，紧致皮肤，达到一定抗氧化抗衰的作用，口服的维生素C和维生素E也常常被用来治疗黄褐斑，当然，单纯的维生素来进行美白，它的效果往往不佳，我们可以联合激光的治疗，特别是强脉冲光、皮秒激光都能够有效的去除皮肤当中的黑色素，达到快速美白的作用。

维生素C具有美白效果，因为维生素C具有抗氧化性，可以促进色氨酸和酪氨酸代谢。皮肤变黑是由于黑色素细胞的增多，酪氨酸酶等活性增加，皮肤被氧化，导致皮肤色素沉着加重引起。维生素C通过抗氧化的作用，促进皮肤色素减退进而达到美白的效果，像黄褐斑或者是黑色素沉着的毛病，都可以采用维生素C进行治疗，特别是对于局部比较明显的可以采取左旋维生素C外用，促进皮肤色素减退。另外还有维生素C注射液配合氨甲环酸、谷胱甘肽等进行治疗黄褐斑等色素疾病，针对于面部的色素沉着加重，可以使用维生素C精华液、氨甲环酸精华液等配合使用，维生素C片的口服也有助于色素疾病的减退。

维生素C在细胞的氧化还原反应中传递氢原子，还促进机体组织的间质合成，增强毛细血管内皮细胞的紧致性，抑制多巴胺的氧化并还原黑色素。此外，还有抗组胺和缓激肽的作用，因此维生素C不论是口服，还是静脉推注，具有抑制黑色素形成的作用，可以增白皮肤。因此，吃维生素C可以增白。维生素有多种多样，有维生素A，有维生素A的复合体，有维生素B2，B12，还有维生素E，维生素C，维生素K等。口服维生素类可以治疗各种皮肤病或者某些代谢性的疾病。