吃什么水果去火

能够去火的水果比较多，一般来说，凉性的水果有很好的去火作用，像是比较常见的香蕉，梨子，苹果柚子，山竹，火龙果，西瓜等都有很好的去火作用。比如柚子，他有很好的清心火和清肺火的作用，而梨子除了能去火以外，还可以润肺止咳，化痰。西瓜除了去火的作用以外，还可以用来利水祛暑，所以在根据不同的情况和病人的体质，可以选择合适的水果用来去火。另外也要少吃一些辛辣刺激性的食物，这样的话才能够有效的使得水果以及相关的东西发挥作用。

能够去火的水果有很多，比如柚子能够清心火、清肺火。梨也有去火的作用，吃梨有润肺止咳、化痰清肺热的功效。西瓜也是去火的水果，能清心火，有利水去暑的功效。火龙果也是下火的水果，可以起到润肠通便的功效。还有香蕉，也能润肠通便、润肺止咳。在平时多食用新鲜蔬果，能有效避免上火症状的出现。

1.苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有去火、祛痘作用。2.西瓜含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。3.猕猴桃能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，去火的效果也很好。4.柚子性寒，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、去火的作用。