常喝陈皮泡水有什么好处

常喝陈皮泡水可以起到祛湿化痰的作用。在中医认为陈皮属于祛湿药，它可以燥湿化痰，另外可以让小便增多，让湿气从小便排出。另外，身体有很好的行气作用，当出现了腹痛、胃脘疼痛或者气质等表现，可以用陈皮来治疗。另外，陈皮有化痰的效果，所以针对于咳嗽有痰有非常好的作用。当咳嗽有痰的时候要注意拍后背来帮助痰液的排出，如果是由于年龄过小的儿童不能很快的把痰排出，会咽下去。这种情况要观察大便，如果大便出现泡沫样的是正常现象，是痰液在排出体外。另外，陈皮味道比较好喝，因此泡水的话，人乐于接受。

桔子皮就是橙子皮，这个橙子皮的果皮是比较苦性温的，含有橙皮苷、挥发油，胡罗卜素等成分，有促进消化、止咳、祛痰、清新提神的作用，另外橙子还有美白作用，里面含有大量的维生素c可以抑制黑色素形成，能够起到美白淡斑的作用。橙子皮泡水喝可以健脾化痰理气，比较适用于体虚运化无力，出现这种消化不良、痰湿的咳嗽，还有腹痛、腹胀、肠鸣。腹泻的病症，最好是用适量的橙子皮去烘干或晒干以后泡水。

陈皮是由橘子皮晒干后制作而成，是一味理气的中药，有很好的疏肝理气，燥湿健脾的功效。喝陈皮水对于患者气滞造成的胃痛、胃胀、腹痛、腹胀，有很好的改善作用。还能够增加胃肠道的功能，促进食欲，改善消化不良，食欲不振的情况。将陈皮与生姜一起煎服，还可以起到一定的止呕作用。因为陈皮中含有大量的维生素C，所以有一定的美容养颜的功效，女性患者可以适当服用。陈皮还可以燥湿化痰，对于晨起觉得嗓子里有痰，或平时有咳嗽，有痰、舌苔较厚的人群，也适合用陈皮泡水喝来燥湿化痰。因此，有消化系统的问题，腹胀，或是有痰湿咳嗽这一类的人群都可以用陈皮来泡水喝，泡水喝的时候加一点糖，可以来调节口感。

橘子皮泡水喝，可以有以下两个好处：第一，对于脾胃亏虚所导致的气滞病症，治疗效果比较好。橘子皮性味辛苦温，有行气止痛、健脾和中的作用，同时又因为味苦燥湿，所以对于寒湿阻中所导致的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、腹泻等病症，治疗效果都是比较明显的。当然单独使用橘子皮泡水，其作用程度相对要弱一些，对于上述病变属于轻症的可以使用。第二，可以治疗寒痰咳嗽，橘子皮既能燥湿化痰、又能温化寒痰，同时还可以宣发肺气进行止咳，对于湿痰与寒痰所引发的咳嗽，都是可以使用的。