女人感冒了吃什么好
感冒的全称是急性上呼吸道感染,它是由病毒引起的一系列上呼吸道感染的症状。主要表现为咽痛、流涕、咳嗽、头晕、头痛、打喷嚏和发热等症状。在治疗上,主要是抗病毒和对症治疗。感冒的一系列症状都是由于病毒引起的,因此在病因治疗上主要是抗病毒治疗;而发热、咽痛症状只需要对症治疗,用退烧药或一般的止痛药就可以。应用最多的药物如维C银翘片、抗感颗粒等,都可以针对病因和症状进行治疗。
女生感冒了,应该吃一些富含水分、富有维生素的水果,如香蕉、橘子、橙子、苹果、西瓜、哈密瓜等,它们水分充足,富含维生素,有润肺、止咳、化痰的作用,可以提高身体的抵抗力,有助于感冒病情的好转。除了要增加水果外,还应该增加一些蛋白的摄入,如牛肉、羊肉、鱼、鸡蛋等,增加营养,提高身体的抵抗能力,这样感冒才会好转的更快。
感冒分为普通感冒和流行性感冒,普通感冒是由病毒感染引起的,以鼻部症状为主,表现为鼻塞,打喷嚏,流清水样的鼻涕,咽干,咽痒等。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,以全身症状为主,表现为高热,头疼,乏力,全身肌肉酸痛等。对于感冒通常是因为淋雨受凉,气候突变,过度劳累等,降低了患者呼吸道局部的防御能力,而使原本存在的细菌和病毒迅速繁殖而使患者发病。如果反复感冒,说明患者体质比较差,免疫功能低下,或者有一些慢性的疾病,比如鼻窦炎,扁桃体炎等。对于女性经常感冒建议要加强锻炼,增强体质,改善营养饮食,生活规律,避免过度劳累,要多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是颜色比较鲜艳的蔬菜和水果,所含的多酚类物质比较多,是一种强抗氧化物质,有利于增强人体的免疫力。
女生感冒了主要就是吃一些水分比较多的水果,同时也含有丰富的维生素,一方面可以起到利尿的作用,同时能够补充维生素,促进病情的进一步好转的。也要注意不要吃一些太酸的水果,避免对咽喉造成一定的刺激性。建议可以适当多吃西瓜、甜瓜、梨、 苹果或者哈密瓜、橘子等等,还可以起到润肺止咳、化痰的作用。同时也要注意多吃一些高蛋白食物增加营养,可以起到提高免疫力的效果,保证充足的休息和睡眠,有利于康复。
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