喝什么茶降血压效果最好

临床上能够导致心慌和无力的原因有很多，比如说很多女性在减肥的时候，因为吃的东西太少，就会导致低血糖，这个时候就会产生心慌和全身无力的临床现象。有一些患者症状比较明显，发作的时候还会出现晕倒的症状，只要适当的吃一些食物补充上血糖之后，这种心慌无力的症状就可以得到缓解。还有一些患者因为低血压时也可以出现上述临床表现。除此之外，有一些疾病也可以导致全身无力，比如说低钾血症，这种疾病可以引起患者出现全身无力，只要通过补钾，这种全身无力的症状就可以得到缓解，不会持续太长时间。

一般降血压效果比较好的茶有桑叶茶、枸杞茶、罗布麻茶、决明子茶、山楂茶、菊花茶、三七茶等。但是高血压的患者一旦确诊，需要长期服用降压药物进行控制血压，药物如厄贝沙坦、缬沙坦、美托洛尔等。同时生活中也要注意饮食规律，低盐、低脂饮食，每日食盐摄入量要控制在6克以内，也要避免吃辛辣、刺激、生冷食物，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。患者还要注意戒烟限酒，避免熬夜，保证睡眠的充足，适当的也要进行运动锻炼，提升体制以及控制体重，定期也要监测血压。

绿茶具有一定的降压作用，但作用不太大，甚至可以是微乎其微。某些研究表明，茶叶可以清理血脂，保护血管黏膜，延缓动脉粥样硬化的发生，就有利于血压的降低，且具有一定的保护血管作用。而绿茶相比较其它的茶叶，效果会更加显著一些，对高血压的病人具有一定的保健作用。高血压一般是由肝阳上亢或者痰浊瘀阻所导致的，泡茶可选用菊花、绞股蓝、决明子、生山楂、陈皮等，效果会比绿茶好一些。但平时要注意劳逸结合，避免情绪的过度波动，可多吃一些粗纤维的食物和具有降压作用的蔬菜，比如芹菜、洋葱、黑木耳等。以上这些可能会起一个辅助的调理作用，真正的降压还需要选用合适的药物来进行控制。

高血压患者通常需要服用降压药物将血压降至正常，同时配合饮食、生活疗法，如低盐低脂低糖饮食，适当的运动锻炼，减肥，戒烟，调节情绪，改善睡眠，减轻精神压力等。高血压患者平时可以喝菊花茶、金银花茶、荷叶茶，玉米须茶、山楂茶等，这些茶具有清肝明目、促进胃肠动力、改善便秘等作用，在一定程度上也具有降压的作用。但是喝茶没有明显的降压作用，在血压升高时或诊断为高血压病，需要到专科的心血管科就诊，进行系统的检查和治疗。