额头长痘痘怎么调理

额头长痘痘的调理可以从改善不良的生活和饮食习惯入手。额头长痘痘，实际上就是额头部位出现了痤疮。痤疮的发生与内分泌失调，皮脂油脂堵塞毛囊口有关，一般情况下，额头部位刚刚出现的痘痘以黑头或者白头粉刺为主，可能有个别的炎症性的丘疹、脓疱。所以调理痘痘首先要养成好的作息习惯，不要熬夜，饮食上少吃辛辣刺激的食物以及油炸的食物和高糖的食物，适当多吃水果蔬菜。

额头起痘痘考虑是痤疮，其治疗根据痤疮类型的不同而选择不同的方法。如果仅仅表现为白头粉刺、黑头粉刺，可以选择外用水杨酸制剂，或者外用维A酸制剂达到抗角化的作用，如外用阿达帕林凝胶、维A酸霜等。如果表现为丘疹、脓疱，但不太严重，可以外用抗生素软膏比如百多邦软膏、夫西地酸软膏等。如果炎症比较严重，可以系统口服抗生素，比如四环类药物，如盐酸多西环素、米诺环素等，也可以外用抗生素类药物和维A酸类药物联合使用，效果可能更好。除了外用口服药物以外，也可以选用中医中药辨证治疗，还可以选用物理治疗，比如点阵激光或者脉冲光治疗，也会达到消炎以及防止复发的作用。

额头长痘是患了痤疮，在人体皮脂腺分泌密集的地方，常发生于头部、面部、前胸、后背、臀部等处。皮脂腺毛囊中存在有多种细菌和真菌，主要有糠皮孢子菌、表皮葡萄球菌、丙酸杆菌等。皮脂腺在青春期受雄激素影响，分泌增多。寻常的痤疮是一种慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，青少年患病率较高，而且男性高于女性，主要与性性激素的水平、皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺角化异常，以及痤疮丙酸杆菌增殖炎性反应，以及遗传、精神、心理因素等有关。好发于面部额头、鼻颊部、依次是胸背部、肩部。有黑头粉刺，还有炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等。痤疮对患者身心造成不同程度的影响，有的会遗留永久性的瘢痕。因此，早期干预治疗痤疮是非常必要的。痤疮是一种多因素的疾病，临床中应积极预防综合治疗，个体化治疗，长期维持治疗的原则，减少皮质分泌、溶解角质消炎等方面入手。每日至少温水洗脸两次，不要用碱性强的肥皂，洗时用力擦去面部污垢，禁用手指挤压面部丘疹，粉刺脓疱，以防遗留斑痕，保证充足睡眠，合理选择面部清洁剂，化妆品禁用油脂类、粉类护肤美容化妆品，或含有激素成分的软膏及霜剂，可以用维A酸霜或者凝胶外用，这个药膏夜间每晚使用一次，白天不用。另外，可以用低浓度的过氧苯甲酰凝胶、克林霉素凝胶、夫西地酸乳膏等外涂。系统口服抗生素，如细菌感染的，可以口服米诺环素、多西环素；如果合并真菌的，可以口服氟康唑。口服异维A酸治疗重型痤疮效果较好，同时联合理疗、红蓝光光动力疗法治疗。

长痘大多数是由于额头皮肤毛囊受到细菌感染后，产生炎症性疾病。额头表面痘痘可以使用抗生素软膏进行涂抹，如夫西地酸软膏控制皮肤表面炎症；如果感染较严重的痘痘，可适当服用控制体内油脂分泌药物，如维a酸软胶囊。平时生活中要避免进食辛辣刺激性食物，不要熬夜劳累；可以多吃富含维生素水果和蔬菜，增强皮肤抗菌能力。