糙米怎么减肥

从头再来 提问于2022-05-26 14:08:56 减肥
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病情分析:糙米减肥有效。可以将糙米代替主食,因为糙米可以增加饱腹感,而且属于低热量的食物,对减肥有一定的帮助。同时还需要配合控制饮食,在饮食上尽量少吃一些高脂肪高热量的食物,多参加一些体育锻炼,比如慢跑、游泳等运动,这些运动有助于促进身体的脂肪燃烧,这样才可以达到更好的减肥效果。若想要达到快速减肥的效果,可以选择吸脂手术来改善。

秋叶红红叶添香 2022-05-27 13:08:56

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