怎样快速瘦脸

快速瘦脸的方法有很多，通常脸胖是由于脂肪堆积在脸部难以氧化、消耗形成的，在饮食方面要注意调整饮食结构，多吃含维生素和纤维素多的蔬菜、水果，不要吃油腻的食物，减少脂肪摄入，可以以素食粗粮作为主食。素食粗粮中所含的脂肪含量较低，可以有效减少脂肪堆积，可以进行脸部按摩，每天重复几次，通过按摩可以使脸部的脂肪流动，加快脸部脂肪氧化、消耗速率。通过手术方法可以瘦脸，可以对脸部进行抽脂，抽脂手术较为安全，成功率较高，出现并发症的几率较低，但要注意手术后的护理，瘦脸的方法有很多，需要根据情况进行选择。

第一，采用按摩的方法，按摩时配合使用精油，需要每天都坚持，持续至少一周以上的时间，可能会产生一定的效果，还可以通过吸脂或者融脂等医美的方法来改善。对于瘦脸，医美的方法有以下3种：1、脂肪原因引起的大脸、圆脸、胖脸等，可以通过融脂或者吸脂的方法来瘦脸。2、颊脂垫肥大引起的，建议颊脂垫去除术。3、咬肌肥大引起的，注射瘦脸针可能会比较有效。

对于脸大的人来说，有几种可能性。针对不同的可能性采取不同对应的处理方式。对于下颌角肥大的可以使用截骨术，但是更多的求美者下颌角不是很明显或者求美者不接受截骨这样的手术，很多的患者是因为软组织的原因造成的。第一、对皮下脂肪多引起的脸大可以进行皮下的吸脂，使脸的外形变小同时改善皮肤的质地，恢复患者V脸、小脸、年轻化的脸，然后对于婴儿肥两个腮帮大的这种瘦脸、肥脸的患者可以进行口内的切口，去部分的颊脂垫，以改善面部的轮廓达到瘦脸的目的。但是这一部分咬肌肥大的人必须注射肉毒毒素，使咬肌的收缩率降低，咬肌的体积变小达到瘦脸的目的。咬肌肥大的患者还可以通过手术进行咬肌的部分切除达到改善面部轮廓的目的。

在临床的诊疗活动当中经常会有患者问我这个问题，以我个人的经验，瘦脸只有以下几种方式可以做到：一、减肥，管住嘴迈开腿，通过合理的膳食，做到这一点。二、通过磨骨或者是截骨来减少下颌骨的宽度。三、打瘦脸针，就是一种毒素，使咬肌萎缩产生瘦脸的效果。四、通过手术的方式祛除部分颊脂垫，使颊骨组织的丰满度降低。只有这几种方式可以真正达到有效的使面部显着消瘦的效果，对口唇支撑最明显的是尖牙，后牙对颊骨的软组织有支持作用，老年人由于缺牙确实会显得颊骨消瘦，但是智齿不在此列。因为多数的智齿都是萌出在牙列的最后一个，远离的软颊骨组织，而且绝大多数智齿不能够正常萌出，它与颊骨的软组织支撑作用会很不明显，因此个人认为拔出智齿不能真的起到瘦脸作用，而是应该通过合理的减肥的措施起到瘦脸作用，其他的手术方式都是有风险的。