什么茶减肚子

可以减肚子的茶有很多，比如普洱菊花茶、乌龙茶或者是栀子茶等都有很好的效果。同时绿茶也有刮油的作用，并且喝茶可以减肥消脂。不过这些仅仅是辅助作用，想要减肚子可以合理的去调理饮食。同时要养成良好的生活习惯，并且要一日三餐按时吃饭，在晚上的时候尽量不要吃太多含脂肪或者是蛋白质的食物。并且饭后要做一些有氧运动，或者平时加强体育锻炼，这样可以有效地达到一个减肥消脂的效果。

出现大肚腩的情况，可以选择喝以下几种茶，能够起到减肥的效果：1、青汁茶，青汁茶不仅可以减掉大肚腩，还能够促进身体上其他部位的减肥。青汁茶的味道比较清香，品尝起来就像青草味一样。喝青汁茶主要是刮除肠道上的油脂，长期坚持能够起到减肥和消肚腩的效果。2、荷叶茶，荷叶茶也能够排除体内的毒素，经常喝荷叶茶可以消肿去油。但是这种茶并不适合体寒的患者。3、玫瑰花茶，玫瑰花茶能够有效的消肿，经常水肿的人群，可以通过喝玫瑰花茶，消除水肿的情况，也能够减掉大肚腩。

首先给大家介绍一下荷叶山楂茶。荷叶山楂茶，能够帮助消化、清理脂肪代谢过程当中身体内超负荷运转的废物，对身体可以起到很好的调整作用。体重偏重或者肠胃负担过重的人，可以用荷叶山楂茶能够达到降脂和减肥的作用。可以有效的减掉大肚子。冲泡的方法是将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡两分钟，再用清水冲净，锅中倒入清水放入山楂干、荷叶和陈皮用大火煮开后，改成小火煮十分钟关火，盖盖子焖五分钟。然后用漏网将煮好的茶水滤出，倒入壶中，据茶温降到到五十度左右，按口味可以加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。也可以使用普洱菊花茶。普洱菊花茶也可以减肥、去脂，这是因为普洱茶本身就含有脂肪分解的脂肪酶。脂肪酶对于脂肪的分解有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。

在日常生活中女人可以通过喝以下茶饮来瘦身减肥，减小大肚腩。第一，红豆薏米茶，红豆薏米茶是由红豆、薏米等成分配制而成的，能够去除体内湿气，促进胃肠道健康，有利于排便。第二，荷叶茶，可以将荷叶茶和山楂进行煮水喝，能够分解脂肪、健胃消食，有利于达到减肥瘦身的目的。第三，苦荞茶，苦荞茶被认为是一种可以降低胆固醇、甘油三酯的一种茶饮，有利于人体的消化系统健康和心脑血管健康，也能够减小大肚腩。