个高腿短怎么变长

如果发现腿短，首先要考虑尽快去医院就诊，完善相关的辅助检查，看看会不会长高需要监测骨骺线，如果骨骺线闭合了，就没有办法了，如果没有闭合，就可以通过:第一，加强体育运动，锻炼身体，第二，加强营养支持，促进身高。具体方法，就是每天压腿，最好是早上前压、侧压、后压，一开始会非常的疼，但是只要坚持，效果就很好，会有一种延伸的感觉。而且，胸部和背部也会变得挺拔，显得很有气质。还可以通过一些锻炼，使腿部线条紧实匀称，比如躺着假蹬自行车。一切锻炼最重要的就是坚持，另外还可以通过穿衣的技巧来使视线上有延伸双腿的感觉。

如果腿短或者对自己身高不满意的情况下，首先可以采取骨搬移的技术，即在麻醉状态下，人工将自己的双腿打断，并用外固定架适当的牵引、拉伸使骨折的两端向内生长。这样可以起到增长身高的目的。但是增长身高的范围还是有一定限度，并不是无限的增长。可以在3-5㎝之内进行拉伸的状态，但是这种方法：第一、经济花费比较大，第二、患者的痛苦时间比较长。一般可以采用什么？骨细胞移植技术也可以使腿变长。这样的技术一般在大城市，像北京、上海的城市才会采取这样的手术。