皮肤干缺少维生素什么

缺乏维生素A、C、E等会引起皮肤干燥。1、维生素A可以维持皮肤正常的角质代谢和油脂分泌，从而可以保护皮肤。当维生素为缺乏时会引起皮肤干燥、脱屑、过度角化等症状。2、维生素C和维生素E也与皮肤干燥有一定的关系，这两者是人体内的抗氧化剂，可以清除人体代谢过程中产生的氧自由基，减缓皮肤脱水和衰老过程，保持皮肤弹性。因此当这两个维生素缺乏时也会引起皮肤干燥。建议患者多吃新鲜蔬菜水果，必要时口服复合维生素制剂进行治疗。

冬天皮肤干燥不一定是缺少维生素引起的。大多数情况主要是因为跟气候、季节有关系，因为冬天气候比较干燥而且气温偏低，会导致皮肤干燥。如果是因为气候的关系皮肤干燥，选择润肤乳涂抹可以缓解症状。如果通过润肤不能够缓解症状，有可能是缺少维生素引起，可以进行微量元素检测。如果是因为缺少维生素引起的，可以口服维生素类的药物。日常的饮食中多吃富含维生素和矿物质的食物促进皮肤的新陈代谢，缓解干的症状。同时要注意保持皮肤的清洁透气，选择透气的衣物。适当进行体育锻炼，促进血液循环。

皮肤干燥不一定是缺少维生素，少部分患者出现的皮肤干燥，可能和维生素缺乏相关，比如出现了维生素A的缺乏，造成糙皮病，也有的人可能因为维生素B族缺乏，形成皮肤的干性湿疹或者干性脂溢性皮炎等。大多数情况下产生皮肤干燥，可能是因为护理不当或者由于季节转换而产生的外观或者表现等。

皮肤干燥与缺乏维生素有一定的关系，常见的就是缺乏维生素A，如果患者挑食、偏食，可能就会出现皮肤干燥的情况。建议在饮食上注意营养均衡，缺乏这种维生素的话，还可以多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜等。 但一般而言，大多数的皮肤干燥和缺乏维生素没有什么关系，感觉皮肤干燥多是遗传导致的，建议在平时洗澡的时候，避免使用清洁力太强的肥皂，不要用热水烫洗，以免过度清洁，不然可能会把皮肤外面的角质层破坏了，而角质层有保水的作用，过度清洁，就会导致皮肤干燥。另外，每次洗澡后建议涂抹保湿型较好的身体乳。