男人减肥饮食怎么吃

坦诚相待 提问于2022-05-17 23:02:54 减肥
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病情分析:男士减肥食谱的做法以清淡为主,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物比如油条、油炸糕、油炸薯片等,也不要喝饮料每天可以吃绿叶蔬菜比如菠菜、芹菜、韭菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜以及胡萝卜、洋葱等达到500~800克之间分到三餐中食用。

我在此端你在彼岸 2022-05-27 13:02:54

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