女人阴虚火旺吃什么好

女性阴虚火旺是因为阴津耗损而导致的虚火亢盛，表现为易怒，口干，失眠多梦，月经不调，身体困乏无力等，女性阴虚火旺怎么吃好呢？一，平时可以服用凉性的食物，如鸭肉，猪肉，芹菜，菠菜，白菜等，避免服用温性的食物，如荔枝，榴莲，芒果等。二，可以服用桂圆红枣糕，具有安神养精的作用。三，平时可以将银耳红枣温火熬制，具有安神补血，镇静，改善睡眠的功效。四，可以将枸杞红枣直接用开水冲泡服用。五，可以用蜂蜜泡水喝具有滋阴润燥，排毒养颜的功效；另外平时还可以注意加强锻炼，规律饮食，早睡早起。

女人阴虚火旺应多吃清热降火的食物，可选择的食物有1、苦瓜、丝瓜，这两种食物具有清热泻火的作用，苦瓜还能明目，可以凉拌或者烹炒后食用；2、银耳、莲子、大枣、百合、绿豆、枸杞，银耳能够清肺养血，滋阴化痰，还能通便，美容养颜、祛斑，适合女子食用，可以凉拌、煮粥以及煲汤等；莲子养心安神，清心火，可取适量的莲子和米一起煮粥食用；百合滋阴润肺，清心安神除烦，益胃生津，可与银耳、莲子、大枣、绿豆一起煮粥食用；3、桑葚、梨、西红柿，桑葚滋阴补血，生津润燥，是很好的滋阴食品；雪梨生津止渴，润肺止咳，可缓解干燥。

女性阴虚火旺多涉及肝、心、肾三脏。如果是肝阴亏虚导致阴虚火旺，可以在医生指导下服用龙胆泻肝汤清肝火和当归地黄汤养肝阴；当阴虚火旺病变脏腑在心时，可选择朱砂安神丸和天王补心丹清心火、养心阴；治疗肾阴亏虚，阴虚火旺的病症，可以根据具体症状选择服用六味地黄丸、知柏地黄丸、天王补心丹、大补阴丸等。存在阴虚火旺的女性人群生活中可以经常用冰糖、银耳、枸杞、蜂蜜、阿胶、莲子煲汤来调补，除此之外，饮食上要少吃辛辣和油腻食物，生活中避免熬夜，性生活不可以过于频繁。

无论男女，阴虚火旺都是因为体内阴阳不平衡，阴虚不能制约阳气，出现一些虚火上炎的一系列症状，常见的症状有口干，咽痛，牙痛，耳鸣，便秘等等，这些类似上火的症状。阴虚火旺可以出现在许多疾病的过程中，也可以没有疾病，仅仅是阴虚火旺的情况。在治疗方面是应该首先对阴虚火旺进行治疗，调理的重点是滋阴降火，阴虚明显的先滋阴后降火，火旺明显的先降火后滋阴。吃什么好？常用的中成药有六味地黄系列，比较多用，比如六味地黄丸，知柏地黄丸，还有左归丸，吃着都挺好。