吃什么对子宫好可以保护子宫

子宫是女性最重要的器官，平时一定要注意保养，可以多吃一些含雌激素比较多的食物，例如可以吃点小米，燕麦以及豆浆，黄豆，黑豆，胡萝卜，花生酱，或者是雪蛤，蜂蜜等对于女性子宫都是比较好的，可以延缓子宫衰老。平时也可以多吃一些白萝卜，白萝卜含维生素比较高，对于子宫也有很好的保护作用，或者是吃点薏米以及鸡蛋红枣汤等都具有补气养血的作用，对于子宫修复有很好的作用措施，特别是在产后或者是分娩后，可以适当的多喝一些。也要注意保暖，多穿点衣服避免着凉，平时尽量不要沾凉水，也不要吃辛辣刺激性的食物。

一般女性要吃偏温补的食物，尽量的少吃寒凉性的食物。子宫怕冷，特别是宫寒的女性，不管是月经前还是月经期，最好是要吃温补的食物，少吃寒凉性的、辛辣刺激的食物。特别是在月经期要吃一些温补的，有活血通络作用的食物。寒凉的食物会使盆腔的血液淤阻，不通则痛，会出现痛经，甚至长期的血液瘀阻，可能会长盆腔的结块。吃大量的辛辣刺激的食物，可能会引起不同的炎症，最常见的有盆腔炎、阴道炎。另外不要吃那些配方不明确的保健药，很多保健药可能含有不同程度的雌激素，这些激素可能会刺激子宫内膜的生长增殖，会发生子宫内膜的病变，有子宫肌瘤的女性还会刺激子宫肌瘤长大。

保护子宫平时可以多吃一些豆制品，例如可以吃点大豆，因为大豆中含有大豆异黄酮是属于天然的孕酮。对于保护子宫有很好的作用，也可以多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻等营养价值是比较高的。对于保护子宫有很好的作用，也可以多吃一些新鲜的蔬菜。例如可以多吃点胡萝卜，菠菜等。可以防止出现子宫癌或者是卵巢癌等。也可以多吃点鸡蛋，牛奶，瘦肉等营养价值都是比较高的。特别是40岁以后的女性可以适量多吃一些，可以增强自身的体质。

子宫保养，吃含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素比较丰富的食物比较好。需要保养子宫的女性患者，可以尽量多吃优质鱼类、鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、牛肉、羊肉等含有蛋白质、氨基酸比较丰富的食物。也要多吃应季新鲜蔬菜水果。还要适当吃核桃、芝麻、花生、瓜子等坚果类食品。要适当吃玉米、小米等谷类食物。这些食物可以提供女性充分的营养，有利于子宫的保养。患者要尽量避免吃油炸、油腻、辛辣刺激性的食物，不要吃垃圾食品。还要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。