子宫保养吃什么好

一般女性要吃偏温补的食物，尽量的少吃寒凉性的食物。子宫怕冷，特别是宫寒的女性，不管是月经前还是月经期，最好是要吃温补的食物，少吃寒凉性的、辛辣刺激的食物。特别是在月经期要吃一些温补的，有活血通络作用的食物。寒凉的食物会使盆腔的血液淤阻，不通则痛，会出现痛经，甚至长期的血液瘀阻，可能会长盆腔的结块。吃大量的辛辣刺激的食物，可能会引起不同的炎症，最常见的有盆腔炎、阴道炎。另外不要吃那些配方不明确的保健药，很多保健药可能含有不同程度的雌激素，这些激素可能会刺激子宫内膜的生长增殖，会发生子宫内膜的病变，有子宫肌瘤的女性还会刺激子宫肌瘤长大。

在取环之后，少部分女性有可能会出现阴道出血以及腹部酸胀不适的症状，而这种情况产生之后，可以服用有助于活血化瘀的药物进行调理。而想要保养子宫，则可以多吃植物雌激素含量充足的食物，例如小米，黑豆，黄豆，阿胶糕等。但是在子宫的恢复期间，应该尽量避免过早发生性行为，因为会影响到子宫的恢复，甚至出现宫内感染的问题。

人流后，医生会开具一些促进子宫收缩的药物，比如益母草颗粒、益母草膏等等；还可以口服一些生化汤，都可有效地促进子宫收缩恢复、排出瘀血。由于人流后子宫内膜复旧、宫腔内的积血及残留物排出需要一段时间，所以建议术后适当休息、注意保暖，尽量不要吃刺激性及生冷的食物，可以吃一些温补易消化的食物。还有就是在下次月经来潮之前禁止性生活。注意会阴部清洁卫生，观察阴道流血情况，遵医嘱定期复查彩超明确子宫恢复情况。

由于取环过程中对子宫内膜造成一定的损伤，在饮食方面可以摄入富含维生素以及高蛋白、易消化的食物，促进子宫内膜生长，有利于身体的恢复，比如瘦肉、鸡蛋、豆制品以及各类蔬菜，还可以适当摄入新鲜的时令水果。除了饮食方面进行调理，同时还要多注意休息，不要进行剧烈运动和重体力劳动，不可过早的性生活，避免引起炎症，导致妇科疾病发生。取环后如果有备孕打算，需要子宫内膜恢复三个月以后进行备孕，如果过早怀孕，不利于怀孕后胚胎的着床和生长发育。