掉头发用什么能生发

掉头发用补的方法一般没有效果，因为多数的脱发是和营养缺乏关系不大。除非因为身体疾病导致了营养障碍，或者过度减肥导致了营养不足或不均衡，需要补充营养，其他的类型脱发一般和营养缺乏关系不大，所以用食补的方法也起不到作用。常见类型的脱发，像斑秃、雄激素源性脱发。斑秃是和自身免疫有关系，睡眠、情绪、劳累要去除这些诱因，然后配合外用和口服药物治疗。雄激素源性脱发和雄激素水平偏高、个人体质有关系，所以可以外用米诺地尔酊，男性可以口服非那雄胺片进行治疗。具体各种类型的脱发原因不一样，要去除诱因，然后配合药物治疗，食补的方法多数没有明显的效果。

治疗脱发可以选择以下方法：首先，是饮食营养的摄入。在饮食方面可以多吃具有生发、养发功效的食物，比如黑豆、黑芝麻和黑木耳，能够暂时性地缓解脱发或者是减轻脱发的症状。其次，药物治疗。对于脱发也可以选择使用药物进行治疗，一般是选择中药洗剂，在其中可以加入何首乌和生姜、老姜。再者，是植发治疗。如果脱发的症状比较严重，也可以选择植发治疗，应当到大型专业的医院。平时还需要避免长时间的烫发，或者是染发。

熟地黄、枸杞、桑葚子、桃仁、侧柏叶、旱莲草等中药可以治疗脱发。引起脱发的原因有很多，所以说出现了脱发，要及时去医院就诊，需要辨证分型，对症论治。如果是感受血热引起的脱发，需要运用清热凉血的中药来治疗，常用的药物有黑芝麻、赤芍、当归、丹皮等。如果是阴血亏虚引起的脱发，需要运用滋补肝肾、养血祛风的中药，常用的药物有熟地黄、枸杞等。侧柏叶、旱莲草是中药治疗脱发常用的外用治疗药物。脱发的患者平时不要烫发，不要染发，要保持良好的情绪，避免情绪过度紧张，每天要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。

一般多吃些黑芝麻、黑豆、海带、红枣、枸杞、桑葚等食物，可能具有一定防脱发、生发的作用。黑芝麻、黑豆、海带等食物中含有丰富的钙、铜等元素，具有防止脱发、促使生发的作用。红枣、枸杞、桑葚等食材具有补肾益气的效果，在中医的角度来讲，头发脱落与肾气亏损有关系，多吃这些食物也具有预防脱发、促进头发生长的作用。预防脱发还要注意均衡营养饮食，注意蛋白质和维生素、微量元素的补充，尽量不要吃油腻刺激性的食物。