产妇用什么泡脚

坐月子用艾草泡脚最好。艾草具有通经络，活血化瘀，祛风散寒的作用。泡脚的时候一定要注意水温不能过高，泡脚的时间不宜过长，一般15到30分钟左右即可。还要注意保暖，避免着凉，坐月子期间一定要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要注意个人的卫生，要勤换洗内裤，每天应用温水清洗外阴。还要注意饮食清淡，要多吃有营养的食物。多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等，有助于身体的恢复。

坐月子能用中药泡脚，如果自身的寒气比较重，使用艾叶等中药泡脚，可以达到祛寒祛湿的目的，有助于身体的恢复。月子期间做好充分的护理工作，尽量不要让腰腹部着凉，观察恶露的量是否正常。提倡多吃一些有补血功效的食材，帮助子宫迅速的恢复，改善产后气血两虚的现象。在产后大概6周到医院进行全面的检查，判断子宫的大小，警惕产后出现盆底肌松弛。月子期间不要过早的安排性生活。

产妇使用温水泡脚最好。人体的脚上有诸多的穴位和毛细血管，用适当温度的热水泡脚可以刺激穴位，改善血液循环，起到缓解疲劳，舒筋活络的功效，使身体能够放松，增进食欲，有助于缓解产妇的精神压力，有利于产妇的体能恢复。产妇泡脚的时间最好控制在15～20分钟左右，最多不要超过30分钟。泡脚时间太久，容易引起头晕目眩，因此不要泡的太久。水温也要控制好，建议在40C度左右为宜。另外，搭配生姜泡脚还可以起到驱寒暖宫的作用，每天睡前泡脚效果更佳，可以改善睡眠，提高睡眠质量，更有利于产妇身体的恢复。

女性在坐月子期间，可以用艾草水泡脚。月子期间的产妇，体质一般都比较虚弱，容易出现手脚冰凉的现象。用艾草水泡脚，可以促进血液循环，有驱寒的作用，可以缓解体虚的现象。艾草水泡脚过程当中，应注意水温，预防受凉感冒，而且泡脚的过程不宜过长，如果出汗多，应该及时适当地补充水分。体质比较虚的产妇，在泡脚过程当中，最好要有家属的陪同。月子期间，还应注意休息，加强营养，注意均衡饮食，多吃高蛋白，低脂、低糖，高铁、高钙的食物，以及富含多种维生素和纤维素的蔬菜水果，有利于产妇身体的康复。