怎么样能使头发浓密
头发稀疏有先天遗传导致,有后天熬夜、营养不良、精神紧张、头皮血液循环不好等原因导致,先天性的头发稀疏,想让头发变浓密,用药物或者食疗没有效果,建议做植发手术。后天由于长期熬夜或营养不良、头皮血液循环不好导致,改变生活习惯,保持愉快的心情,加强营养,多吃蛋白质含量多的食物,每天按摩头皮,促进头皮血液循环,使头皮血供正常,头发生长所需的营养物质充足,可以使头发变得浓密。由于服用某些药物或患有某种疾病,导致大量脱发,使头发看上去比较稀疏,想让其变得浓密,需要停药一段时间或疾病康复后,头发才能变得浓密。
对于头发变得浓密起来,首先可以多补充优质蛋白质,口服B族维生素及维生素C和钙等。如果是自身头发属于油性的,一两天就需要洗一次,其实这样频繁的洗头并不好,容易出现脱发的情况。洗头的方式方法要得当的,一定不要频繁的洗头。这时考虑外用酮康唑洗剂,减少头皮油脂分泌。\n如果头发存在脱发问题,比如脂溢性脱发,可以通过口服非那雄胺,外用米诺地尔等方法进行治疗。如果是跟遗传有关,或者是内分泌激素紊乱有关,建议去中医院口服中药调理。\n平时饮食清淡为主,忌辛辣刺激性食物,生活规律,保持充足的睡眠。
头发的浓密程度跟个人体质及遗传有很大的关系,后天的护理可以改善发质,增加发量能让头发变多变密,首先要做好日常的护理工作,保持头发清洁卫生,不能过度清洗。洗发剂的选择要选择根据头发的油腻程度决定,如果是干性头发,要选择含有蛋白丰富的洗发剂;油性的头发要选择弱酸性洗发剂;头发屑比较多的可以选择含有硫黄的洗发剂。同时要保持心情愉快,避免紧张焦虑的情绪,在饮食上多吃水果、核桃、黑芝麻等食物。
想要让头发浓密有很多种方法,平时一定要注意做好饮食调理,可以多吃含铁元素较多的食物,比如瘦肉、鸡蛋牛奶等,各种食物里面的铁元素含量比较高,能够促进毛发的增长,起到生发的作用,也可以适当的吃点黑米红枣花生等。同时日常生活中可以多吃含碘元素较多的食物,也可以适当的吃点生姜,生姜能够起到活血生发的功效。如果食疗起不到较好的效果,也可以采取其他的方式来进行治疗,比如使用外用药物来进行涂抹,还可以采取植发的方式进行治疗。
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