胃胀吃什么食物比较好？

胃胀可以通过些食物进行缓解。正常出现肠胃不好的患者，建议平时的三餐要规律性，建议可以吃些小米粥，面食之类的容易消化的食物。切忌不可以吃生冷刺激辛辣油腻的食物，这样不容易消化。平时的时候也可以顺时针按摩腹部，可以促进肠道蠕动，多喝水，多休息。如果是情节较为严重，建议去医院进行诊断，在医生的指导下，采用药物进行治疗。

胃胀是一种症状导致胃胀原因有很多，包括良性疾病，恶性疾病，全身疾病，胃部疾病，功能性疾病，器质性疾病。临床常见导致胃胀原因有急性胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡。胃食管反流病、胃癌、胃malt淋巴瘤也可以表现为胃胀，这样的患者应积极寻找病因在医生指导下完善检查。在饮食上需要注意心平气和细嚼慢咽，避免难以消化纤维素含量过多的食物，同时需戒烟戒酒还应避免油炸食物。

胀气一般是提示胃肠产气过多或者胃肠动力不足，导致胃肠为残存气体过多，因此饮食上可以进食一些食物，这些食物的特点有易消化，消化、分解后不易形成气体，可以促进胃肠蠕动，这一类食物有哪些，可以进食以下食物：1、酸奶，酸奶最大的特点是含有大量的益生菌，发酵后的酸奶使得蛋白质更易吸收，能够帮助消化、调节胃肠道菌群失衡。2、萝卜，具有顺气健胃的作用，以青萝卜疗效最佳，胡萝卜无效。3、茴香，具有顺气作用，同时可以健胃止痛。另外，还胀气时不可以进食碳酸饮料。

出现胃胀，多提示有消化不良，可见于慢性胃炎伴糜烂，消化性溃疡甚至胃癌，胃淋巴瘤，功能性消化不良等疾病，部分肝脏功能不好，胆囊炎，慢性胰腺炎，尿毒症，糖尿病，甲状腺功能低下，也可以出现胃胀。饮食时应注意尽量少吃糯米、红薯、豆浆、洋葱等产气的食物，导致胃胀症状加重，少进食动物内脏、肥肉等高脂肪饮食，以免加重胃肠道的负担，可适量的进食稀饭，馒头，面条等容易消化的食物以及适量的鱼肉蛋，定时定量进餐，避免过快过饱的进食，应该细嚼慢咽，养成良好的生活习惯，避免吸烟饮酒、饮茶、咖啡等，避免熬夜及精神紧张，通过上述综合调理治疗胃胀。