40岁肚子大怎么减肥

天很蓝 提问于2022-05-22 18:12:21 减肥
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病情分析:40岁肚子大减肥的方法是多做一些跑步以及跳绳或转呼啦圈等运动锻炼,也可以在家进行仰卧起坐或者是瑜伽锻炼,平时适当进行运动锻炼,可以起到减肥瘦身的作用,并且还有助于增强自身的体质。如果肚子比较大,可能是因为长时间的久坐所造成的,还有可能是摄入过多脂肪以及热量的原因,平时尽量避免长时间久坐,同时还要严格控制饮食。

空谷幽幽 2022-05-27 13:12:21

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