免疫力低吃什么提高免疫力

免疫力低下首先可以从饮食上进行调理。饮食上可以适当吃一些含有维生素和蛋白质的食物，能够帮助提高自身免疫力，比如瓜果、蔬菜、蛋类、奶类、肉类、鱼类等食物，每天都需要均衡营养食用。如果因为免疫力低下经常性的感冒生病，也可以在医生的指导下，服用提高免疫力的药物进行调理。除了通过饮食和药物提高免疫力，也需要每天适当锻炼，多外出呼吸新鲜空气，也可以达到提高免疫力的目的。建议每天要保持良好心态，心态过于焦虑、紧张时也会降低免疫力。

免疫力差吃什么好，免疫力差的患者建议做以下几种方法增强免疫力：首先、应该多吃五谷杂粮，如玉米、红薯、糯米等等，不仅对身体好，而且能够很好的调节人体的免疫系统，只有增加新陈代谢的能力。其次、需要补充人体所需的蛋白质，多吃些鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品以及豆制品等等，富含丰富的蛋白质，可以补充人体的能量，让人体更有活力，而且可以增加人体的免疫力。再次、需要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，如苹果、猕猴桃、橙子。最后、需要增加体育锻炼，可以进一步增强人体的抵抗力。

如果免疫力比较低的患者，平时在日常生活当中一定加强饮食营养，可以通过食疗或者是药物疗法来同时进行治疗，可以通过增加饮食的维生素a，还有维生素c，维生素e，以及钙、铁、锌、硒的摄入，像新鲜的水果蔬菜或者是动物的肉类，优质蛋白的摄入，像牛奶。鸡蛋，还有豆制品，奶制品等，都应该吃一些，饮食做到多样化，做到不挑食，不偏食。服用药物可以补充免疫球蛋白，来进行提高自身抵抗力，也可以服用龙武壮骨颗粒来进行提高免疫力，同时在提高免疫力的情况下，也应该适量的进行户外活动，炼身体，增强体质，提高自身的抵抗力，晚上也不要熬夜，保证睡眠充足，使肝脏或者是身体的各器官，在晚上能够得到充足的休息。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

人体的免疫功能主要依靠免疫球蛋白和白细胞系统，维持免疫球蛋白的数量和白细胞数量以及功能，需要多种营养物质的参与。如果免疫功能不好，先应该保持饮食均衡，做到食物多样化，避免挑食和偏食。在均衡饮食的基础上，适量多吃点牛奶、鱼、虾，补充蛋白质，多吃点蔬菜、水果，补充维生素C，有助于增加抵抗力。中药中的冬虫夏草、人参和灵芝等药物，都有一定增加抵抗力的作用，如果没有禁忌证可以考虑适量应用。也可以试用西药中的左旋咪唑、多抗甲素片等药物增加抵抗力，注意左旋咪唑需要小剂量、长疗程应用，才有增加抵抗力的作用。