头发干燥的原因

头发的干燥，这可能和天生的发质有一定的关系，干性皮肤的人群，那么发质也会相对比较干燥。其次，现在女性比较爱美，喜欢反复的烫、染、吹头发，那么这些染发、烫发的行为也会导致头发的干枯分叉，一些营养不良，过度节食也会导致头发的干枯。因此，对于头发的干燥，首先要保证充足的营养摄入，营养的均衡，这样才能改善发质。同时可以配合使用一些护理的发膜进行头皮的护理，同时不要过度反复的清洁头皮。

头发干燥常与环境、个人生活习惯、自身体质等因素有比较密切的关系。比如在冬季北方地区寒冷、干燥，头发普遍处于缺水的状态，容易出现毛发干燥的情况。很多人在日常生活中频繁的洗头，也会加重头发失水的情况，还有很多人洗完头发后喜欢用吹风机来快速吹干，还有些人经常处于精神紧张状态，经常熬夜导致睡眠质量不佳，也会出现头发干燥情况。所以要保证积极、乐观的心态，放松心情，生活规律。另外从中医角度来说肾主骨，其华在发，所以毛发的异常与中医说的肾有很大关系，一般来说都是由于肾虚所导致，建议患者平时多吃些黑芝麻、核桃、黑豆之类的食物，保证毛发的营养。

头发干燥的原因主要有如下几点:1、主要以环境因素为主，比如冬季比较干燥，头发经常处于缺水的状态，就很容易出现干燥的现象。2、当压力比较大，经常熬夜的时候，也会出现头发干燥的现象，要保持积极乐观的心态，劳逸结合，放松心情，养成良好的生活习惯。3、或者也跟天生的发质有关。干性皮肤的人群，那么发质也会相对比较干燥。4、另外从中医角度来说肾主骨，其华在发，所以毛发的异常与中医说的肾有很大关系，一般来说都是由于肾虚所导致。

头发干燥主要是缺乏微量元素，特别是缺乏大量的维生素。有的也和长期的染发、烫发有一定的关系。因为长期的染发、烫发会使发质中的蛋白质流失。还有染发膏和烫发膏中有很多的化学物质，特别是碱性含量高的成分，对头发的健康是有很大的影响。长期使用还会使头发出现干燥、易于断裂的现象。注意要选用合适的洗发水，平时洗头的次数也不要过度频繁，一周两次为好，洗完后头发可以用一些护发素。平时多吃些蔬菜和水果，如西红柿、苹果、葡萄、香蕉、樱桃等，对人体和发质有很大的好处。