吃什么东西容易拉肚子排便

吃一些隔夜变质食物，或者吃一些通便的药物，这种饮食的话，容易导致患者出现拉肚子，甚至排便的情况。但是不提倡患者应用这种办法进行通便，因为这些办法对身体都是有一定害处的，虽然说能达到通便的效果，但是对本身的身体的损伤也是相当巨大的，有可能并不比疾病对身体的损伤小。所以不建议患者采用这些消极或者极端的方式进行通便治疗。如果患者有长期便秘的话，建议首先应该先做相关的检查，例如结肠镜的检查，腹部CT的检查，一些器质性的疾病导致肛腔梗阻所引起。

秋葵营养价值非常高，并且富含很多的蛋白质以及维生素和各种各样的矿物质，有很多的人吃过秋葵以后就会腹泻。秋葵当中含有花青素，并且本身存在着很多的禁忌，并且秋葵本身属于寒性，脾胃虚寒者吃完以后也会有拉肚子的情况。经常吃秋葵会导致体内寒气加重，脾胃虚寒者不可以服用。一般吃了辛辣有刺激性或者是寒性较大的食物，都会出现腹泻的情况。如果肠胃不好或者是吃烧烤油炸食物时，也会有腹泻的情况。

吃寒凉、刺激性、油腻、变质的食物容易腹泻，寒凉的食物主要包括各种冷饮、雪糕，这一类食物进入消化系统中后，会影响到消化系统的血液循环，同时对肠道的功能造成损坏，因此容易出现腹泻，其实脾胃虚寒的人会更加明显，刺激性的食物有辣椒、洋葱、大蒜等，大量的摄入刺激性的食物会对肠胃系统造成刺激，导致肠道蠕动功能抗拒，因此会出现腹泻。油腻的食物不仅会增加胃的负担，并且还具有润肠的作用。当油腻的食物摄入过多时，肠道也会存在有腹泻表现，这一类食物包括各种油炸食品、肥肉等。在吃东西时，应尽量在食物是处于新鲜的状态下吃，一旦食物放置时间过长就会腐败变质，腐败变质的食物不仅没有营养，并且会滋生一些细菌和病毒，这样的食物吃完后会对肠道功能造成损害，因此会出现腹泻。

在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品之后，或者是饮用了被以上细菌污染的水源，人类就会发生腹泻的症状，包括有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等表现。有的患者还会因为感染了轮状病毒，柯萨奇病毒、埃可病毒等，那么也会出现腹痛腹泻的症状，那么除了以上的服用食物或者是饮用不良的水源之之外，还有一些人可以是因为喜欢吃冷食或者是喝冰凉的一些食物引起来的胃肠道功能紊乱，引起来的肠道蠕动加快，出现腹泻的症状。