长痘痘不能吃什么食物

长痘期间建议少吃油腻、辛辣刺激性及甜腻的食品等。粉刺，也叫痤疮，主要是因为皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞引起的。这种现象通常与内分泌因素、精神、生活规律、饮食等因素有关。平时应该注意清洁，忌用手挤压，避免引起进一步感染。在平时生活中应该注意保持心情舒畅、避免熬夜，清淡饮食。另外，注意不要吃对身体激素水平有影响的食物，对身体的内分泌有影响，也可以造成痤疮的加重。症状严重者建议早期到医院进行正规系统治疗。

我们都非常清晰，长痘痘的时候：第一，需要避免的就是刺激性的食物，比如说葱，姜，蒜，辣椒，这些都容易刺激人体内分泌失调，因此长痘痘的人最好是不要食用。第二，那就是高油脂食物，很多人喜欢吃油条，煎包，薯条这一类高油脂的食物。这类高油脂的食物含有极高的热量，特别对于容易长痘痘的人来说，这种食物的是大忌，容易地给人体带来负担，由于油脂量过高不易消化，极易形成痘痘。第三，高糖类的食物，冰激凌，甜点，糖果这些都是属于含糖量很高的食物，含糖量高吃多了之后容易造成火气大，也会引起痘痘的生长。此外就是烟酒，烟和酒不仅仅含有有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒容易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积容易发痘痘，斑点等肌肤疾病。

长痘痘不能吃辛辣和刺激性的食物，比如辣椒、火锅、麻辣烫等等，有可能会使长痘痘症状有所加重，可以选择吃一些清淡易消化的食物。面部长痘痘有可能是做好面部清洁工作，导致毛囊堵塞的原因，从而就会出现许多小痘痘，并且跟内分泌失调也是有关系的。可以通过祛痘护肤品来进行调理，同时还需要做好皮肤清洁工作，对病症恢复也是有好处。

如果说长痘痘不能吃什么，主要是对于发生痤疮以后的忌口方面。如果出现痤疮以后，治疗的阶段，确实需要忌口。忌口主要包括海鲜辛辣，刺激类的食品。除了海鲜之外，一般像酒类、甜食，还有一些油炸食品。还有包括水果类，比如芒果、葡萄干或者是荔枝等。这些都是尽量避免食用，还有咖啡、浓茶，还有像其它的零食，炒货或者是坚果类的尽量也不要吃。