月经期量少吃什么调理

月经量少，可以多吃一些营养卵巢的食物，如乌鸡、鸡蛋、小母鸡、豆制品、红枣、阿胶、香菇等等，另外可以用中医中药调理。中医认为，月经量少包括虚实两种。虚证一般是由于血虚或肾虚引起，实证由于血瘀痰湿等所致。肾虚型主要表现月经量少、腰膝酸软、头晕耳鸣，用肾气丸。血虚型表现头晕眼花、面色苍白，用四物汤。血瘀型表现月经量少、血块多、小肚子刺痛，用桃红四物汤。痰湿型表现体型肥胖，白带多且黏腻，用苍附导痰丸。

如果月经量少，在月经期最好煲一碗红糖益母草水，并且趁热喝下去，有消除疲劳、纠正贫血的作用，并且可以改善月经量少的情况。益母草有活血化瘀的作用，可治疗月经过少，红糖可以使月经血流出的更顺畅，就会使月经量有所增加。另外，对于月经量少的病人，建议做B超检查了解盆腔是否有异常情况，双侧卵巢是否有多囊改变。建议在来月经的第2天，抽血检查性激素六项，主要了解内分泌是否正常，了解卵巢功能是否正常，根据结果再给予治疗，才能达到理想的治疗效果，改善月经量少的情况。

正常的月经量是20-60毫升，小于20毫升才称为月经过少，有很多女性都会因月经量少而感到苦恼。要观察自己的月经量是否真的小于20毫升，如果小于20毫升的话，才需要做医学上的干预。如果是在正常的范围内，只是自我感觉月经量减少，可以不做特殊的处理。如果十分介意的话，可以吃一些中成药物进行调理，比如乌鸡白凤丸或者六味地黄丸对这月经量少也有一定的治疗作用。以上健康科普知识仅供参考。

月经量少的中医诊断叫做月经过少，主要从血虚，肾虚，血瘀，痰湿四个方面来辩证论治。血虚的病人需要养血调经，主要治疗的药物，有人参，山药，黄芪，当归，川芎，阿胶等等。肾虚的病人需要补肾填精，养血调经，主要的药物是熟地，山茱萸，枸杞，杜仲，菟丝子等等。血瘀的病人需要活血化瘀，养血调经，主要治疗的药物是桃仁，红花，川芎，当归。痰湿的病人需要燥湿化痰，理气调经，主要治疗的药物是陈皮，茯苓，半夏，枳壳当归，川芎等等。那么病人自己，也可以多吃一些红枣，山药，阿胶，陈皮，以及瘦肉等补气补血，健脾胃的食物。