血压低吃什么补的快

血压偏低一般是指成年人上肢血压低于90/60mmHg，而如果出现了血压偏低，首先需要明确是什么原因所导致的，是生理性的低血压还是由于一些疾病所导致的血压偏低。如果是生理性的低血压，可以适当改变饮食结构，多吃一些含有胆固醇的食物，例如鱼籽、鱼肉一些禽类的肉、动物内脏，还可以多吃一些富含有膳食纤维的粗粮以及优质的动物植物蛋白，可以多吃一些偏咸的食物，食盐的摄入量每天可以控制在12克以上，还可以多喝水，适量运动来提升血压。而如果是其他疾病所导致的血压偏低，需要积极地针对原发病进行相应的治疗，往往血压会得到一定程度的提升。

正常情况下，血压收缩压低于90mmHg、舒张压低于60mmHg为低血压，低血压原因较多，有一些生理状况下，与遗传因素有些相关性，没有头晕、不适等症状，可以动态监测。有些是因为失血、休克、感染等原因造成的血压低，需要对症解除原发病，血压可以得到改善。因此，血压低需要明确病因，如果没有任何的病因，单纯的血压低，适当补充盐分也就是钠、氯，还可以口服中成药物辅助治疗。但是无论如何，血压低需要明确病因。

低血压可以适当的多吃含盐量高的食物，这样可以快速地提升血压。除此之外，低血压还可以适当的多增加高脂肪、高蛋白的食物，如动物的内脏、蛋黄、鱼肉、牛奶、豆制品等，以进一步加强营养来改善低血压状态，低血压的人群还可以适当的多饮水、多喝汤、粥等。可以适当的多饮茶、多喝咖啡，以提高交感神经的兴奋性，从而提升血压，要保证营养均衡，情绪平稳，适当的加强体育锻炼以增强抵抗力来提升血压。

低血压吃什么补的最快，在低血压状态中，可以应用一些补气、补血的中药或茶饮，或者汤剂给与饮用。如一些人参、枸杞、大枣、黄芪这些药物加在一起泡水饮用，可以通过补气补血的作用而提高血压。平时生活多进食一些高汤，高汤内含有丰富的营养物只蛋白、微量元素、矿物质，通过这些营养提高心脏的收缩力，补充血容量，能够尽快的达到升压的效果。