红糖水在什么时候喝

月经期如果量少有痛经，在排除了怀孕相关疾病，如先兆流产或者宫外孕之后，可以喝红糖水，建议在月经的初期的时候喝红糖水，不要在月经末期喝红糖水。因为在月经末期的时候喝红糖水会导致经期延长。对于月经量正常，以及月经过多，还有经期延长的妇女，是不能喝红糖水的。因为红糖水有明显活血的作用，会导致经期延长，以及月经进一步增多。有很多的妇女，在月经期有喝红糖水的习惯，实际上要根据自己的情况来决定是否能喝红糖水。月经期喝红糖水对身体并不一定有利，有时候是有害的。

红糖水最好选择在月经前第五天的时候服用，或者是在月经期间服用会比较好。红糖水对女性可以起到减缓月经期间腹部疼痛的现象，所以在来月经之前喝或者是在来月经的时候，其功效会比较明显，同时适量喝些红糖水还可以补血和美容，对于自身有很多的好处。如果女性在来月经的时候老是会出现有黑血或者经血难以排出的情况。都可以适量喝些红姜糖水，在红在喝红糖水的时候一定要注意水的温度，不要过凉，否则不会取到暖宫的作用。

正常情况下女性在月经期间喝红糖水没有明显的时间限制，随时都可以喝。如果女性平时有痛经情况时，可以在来月经的第1天喝红糖水，或是在痛经发作时喝红糖水，对痛经有一定缓解作用。女性由于月经失血而出现头晕症状时，也可以在这时选择喝红糖水，可以快速补充能量，对头晕症状有一定改善作用。女性也可以选择在两餐中间喝红糖水，可以防止女性由于月经期丢失营养成分而出现的低血糖现象。但如果女性平时有糖尿病病史，即使在月经期也不建议喝红糖水。如果女性在月经期间出现上火症状时，也不可以喝红糖水。

阿胶红糖水在来月经的时候喝是最好的。喝阿胶红糖水具有补血补气的作用，而来月经的时候身体会流失一定量的血液，这样身体会比较虚弱，严重的可以导致贫血的症状，比如口唇发白，头晕等。这时候喝阿胶红糖水就会起到滋补身体的作用，有益于身体的健康。同时还可以预防贫血的症状。喝阿胶红糖水一定要适量，不要一次性喝得过多，以免造成肠胃负担加重。如果有糖尿病，这种情况就不建议喝阿胶红糖水，以免造成血糖升高。